2022-11-09 养肝按摩！

养肝篇最后一节，给大家介绍两个肝经的穴位：行间穴和太冲穴！

第一个，太冲穴。

位置：脚背上，第一、第二跖骨接合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米（见图）。

太冲堪称为人体第一大要穴，被称为“人体的出气筒”。

它是肝经的原穴和腧穴，储存肝经元气的仓库。按摩太冲穴，可以调动肝经的元气，让肝脏更有精神。

它又是肝经的火穴，能够把肝气、肝炎消散掉。

很适合那些爱生闷气，心中郁结的女性，对经常郁闷、焦虑、忧愁的女性也很有好处。

怎么按？

找到穴位的痛点，把握好力道，不轻不重地按揉3~5分钟即可。

通过按揉太冲穴，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。如果你想要把肝火泄出去，可以从太冲开始，往行间穴方向推揉，有助于清肝火。

第二个，行间穴。

位置：在大脚趾和二脚趾缝纹的凹陷处，距离太冲约2寸。

“泻行间火而热自清，木气自下”，这也是一个火穴，最擅长泄头面之火，如目赤肿痛，面热鼻血，眼睛胀痛等症状。掐揉行间效果很好。

凡是与肝有关的症状，都可以揉太冲穴和行间穴，搭配起来效果更好。