建立内心秩序

站在车水马龙中间，耳边是嘀嘀嘀的声响。小A突然有种奇怪的感受。她太急着穿过危险，反而落入了危险之中。不管是穿过马路、工作、选择、生活，都拥有它的内核运行的原则。罔顾了其中的规律就像丢了瞄准镜的射击手，找不准清晰的目标。

小A回想起自己的生活，花了太多的时间在选择和徘徊上，大多数的精力都在为下班后要吃什么、要看什么电视、什么综艺，要不要见见朋友开始。反而将她之前设立的最重要的读书放在了选项的末端。于是，计划一天天的被推迟，而内心也一天天的变得敷衍与焦虑。

如何能将让大脑陷入混乱的念头和行为都纠正过来呢？放弃复杂，选择简单。订立一个可执行的时间计划，精确到每一天的24小时。把那些让你分神的念头做一定的整理，把那些重要的部分移上头条。设立一些提醒标志，让自己的行为习惯起来。

清理内心与空间

小A的房间有些凌乱，就像她的内心一般。桌面、衣橱、地板，还有内心。看到富兰克林的人生信条中的清理这条。她设立了每周的房间清理时间，然后每天保持地面、桌面的清洁。不管心情如何，洗漱是一定要执行的标准动作，除了外在的物理清洁。她更需要需要清理自己的内心。

在《能断金刚》中，作者有讲到一个冥想的方法。睡前回想自己做的好的与坏的三件事情，着重于好的三件事。据说，人们在临睡前，是最接近死亡的时候。从最后的时刻，到早晨的重生。每天早晨进行十五分钟的冥想。以及零极限。”对不起，请原谅，谢谢你，我爱你“。这样对自己不断的说，不断的清理每个时刻的自己。

坚持那些简单又强大的信念，慢慢的成长为自己想要的样子。