给颈椎病、肩周炎朋友的练功参考|学员心得内家拳

给颈椎病、肩周炎朋友的练功参考|学员心得 2018-02-17 无极太极 大家好，我叫杨书懂，今年47岁，是无极太极第37期学员，我是河北保定易县人，目前生活在北京。 我本木工出身，身体还算健康，零七年的牛市我也卷了进去，零八年大亏，不认输，我要努力学习，从此闭门造车着了迷，电脑前至少每天12个小时，全年无休玩了四年，终于有一天我下决心要走出来，不然我将万劫不复，视力下降，颈动脉斑块儿，长期耳鸣，肩周炎颈椎病，那时的我痛苦极了。我要健身，要找回曾经的我，我努力改变着自己，但一直断断续续没有方向。我从2014年开始跑步，做人体向上，还有压腿，抻筋等运动，身体好了很多，但膝盖会疼，颈椎病，肩周炎，经常反复，还有其他运动损伤，加之北京的空气不好，跑步成了过滤器，所以一直在找适合自己的运动。无意中在手机上看见了赵老师的无极太极视频，决定试试看，前后20分钟搞定，这大概就是缘分到了吧。 老师的这套功法，动静结合，也可单独练习，几乎适合所有人练习，在不伤身体的原则下激发自己的潜能，对各种疾病有釜底抽薪之功效，我现在每天坚持站无极太极桩，好时90分钟，状态不佳时也要半个多少小时，我的身体实实在在的改变着，我现在久坐腰不酸痛了，颈椎椎病，肩周炎全部都好了，铁布衫也能扛住一般人的重击了，后背和肩部的关节儿全部都活动开了，出拳的速度和力量也比以前大了很多，感觉身体格外轻松，每天坚持傻站，不计得失，身体好了，其他的就随缘吧。 我在京津冀分会，有幸参加了几次，通了周天的师兄会给其他师兄弟们指导和纠正一些错误，能使练功事半功倍，每次都能有很大收获。在六月份的聚会上，我第一次下场和明东，保霖两位师兄进行了切磋。无极太极就是个大家庭。志同道合的朋友聚在一起，相互交流经验和心得，都是心底无私天地宽的一群人，身在其中幸福啊，感谢赵老师所做的一切，弘扬国术普惠大众。 回想以前十几岁就出来打工了，转眼30年过去了。身边有父母身体健康，妻子贤惠，女儿孝顺也以毕业工作，不满足但也知足了。现在回想起农村小时候，生活清苦，但很快乐，夏天青山绿水河边儿玩耍，无忧无虑，真的美呀。前几日还相约几个儿时玩伴要回家重温儿时的光景呢，随才到中年，也开始恋家了。 我没什么文化和技能，帮不上大家什么忙，只有年少轻狂时生活给的一些教训。现在年轻人个性很强，思维敏捷，知识丰富，但如果家人长辈和单位的前辈给你提出一些忠告和建议，即便不好听，或者和你的想法有冲突，也请虚心接受，试着换个角度看问题，有时能少走很多弯路，受益不浅。 还有在股票市场里，你真的没有什么是优点，你的缺点会被无限放大。想玩儿就要系统的学习，不能千招都会，只求一招儿先。懂得取舍很重要，学的越多越杂，死的也快。没有很好的执行力，没有你自己的一套交易原则，千万别冒进，否则你的积蓄就是学费。祝各位师兄弟功力日进。茫茫人海，相见是缘，感谢今生有你！ 编辑：经韬纬略 来源：无极太极