IDP成长日志-行动管理复盘

这个模块主要学习的是行动管理

行动管理的核心就是提高执行力。

首先，要认识时间，可以利用时间记录清单，对日常时间的使用做一个记录，然后找到属于自己的黄金时间，像我自己，我会发现我的黄金时间在早上，这时精力最充沛，状态比较好，工作的前两年我一直以为自己的黄金时间是在晚上，但现在感觉晚上很疲惫，没有以前头脑清晰了，感知到自己的变化并做出调整，在我看来也很重要！认识时间的同时，意识到“时间黑洞”也是至关重要的，在日常生活中，总会有一些不起眼的事情和个人习惯，会吞噬我们宝贵的时间，无意识中，时间居然过去了。

再者，学会利用合理的时间规划工具，制定属于自己的时间清单，让时间升职，加速成长。时间管理矩阵让我了解到，原来时间还可以分为使用时间、投资时间、闲耗时间和浪费时间，我们要缩减或转化自己的浪费时间与闲耗时间，去增加投资时间，从而改善使用时间。再结合把事件分类，SABC级，就能合理的规划自己的时间，事后一定要记录实际完成的时间，每周进行统计。

然后，在执行过程中，我们难免会遭遇他发干扰和自我干扰，例如上班期间，身边的同事讨论得热火朝天，难以静心工作，我们可以使用降噪耳机或耳塞，遇到不得不停下来的时候，可以用断点记录法，帮助自己快速找回工作状态；如果是自己思想开小差了，可以用可视化目标法或小黄鸭调试法让自己进入心流状态，更好的全神贯注的投入到工作中。

除了做好日程管理，我学习到精力管理也很重要，虽然我平时就很喜欢使用幕布做笔记，但没想到还有更好的使用方法，我们可以使用幕布制作属于自己的效率清单、身体记录清单和情绪管理清单。

最后学习了主动执行，我自己就是属于完美主义者，总是想要做好万全的准备再去行动，这一节课我了解到了其实“完全准备好”是永远不存在的状态，先去做，再做好，先完成，再完美！