2018.06.26周检视#易效能#

    易效能199期学员90天践行目标拆解和分析

姓名：赵舟

小组：19组

我的90天践行的目标是什么？

1 、英语词句积累（3句5词/天）

2、减重10斤

3、规范娃的饮食习惯，完全自主进食；

我为什么要实现这个目标？

1、补习好语言为重新工作做准备

2、通过运动减重让自己状态更好

3、基本习惯养成

90天践行目标完成进度：

1、出现了间断，基本坚持下来了

2、完成了6/10斤

3、执行不够坚定，经常还是会喂食

践行中会遇上什么困难或障碍？（越详细越好；把你遇到的困难都写上）

最大的困难莫过于坚持这一关吧，也让我意识到习惯养成的重要性。像早起这个习惯养成后早起打卡基本是自然而然的事情。

另外一个原因可能更重要：软件、app没好好利用，比如英语的学习，不知大家有没有好的工具或经验分享。

针对以上障碍；有什么办法可以解决？（逐条写明；如想不到办法；就写无）

下一步行动方案：

英语，已经联系好并给娃报了一个暑期英语班，每周去上两节课，课间家长也需要跟老师交流的，以此我自己也逼一把自己开口说英语。

软件学习这块打算用户分享经验的方式推自己一把：把印象笔记、OF、石墨文档、幕布这几个app推荐给家人朋友及酒店员工，算是跟他们重新摸索一遍。

如果完成目标；甚至超出预期；我给到自己的奖励是？如果没有完成；我会怎么做？