影像化思维在个人发展方向上的运用

前几天，我在刷朋友圈的时候被007战友王友美的圈给吸引了。她说“一直有个梦想，乡间有几间房子，有个院子，早上推开窗就能听到鸟叫，喂点鸡鸭，没事看看书，三五好友喝喝茶，现在终于实现了。”

她曾经的小农庄梦想实现了，她的梦想也曾经是我的梦想，我也多想有这么一个农庄，既能挣钱，还能邀三五好友享受农家乐趣。看了她的圈，心生向往。

图片发自App

你是否经常也有这样的感觉，你曾经脑子里想象过的画面，总是在某个特定的时间，就实现在你的面前，而且跟你想象的几乎没有太大的差异。你想象的画面越具体，越形象，之后实现它的可能性越大，而且时间越短。

如果你看过《秘密》这本书，你一定就知道了，这个是吸引力法则的运用。实际上，这种吸引力法则的运用，就是影像化思维。

影像化思维就是在自己或着他人头脑里播放心理图像的意思。它拥有着强大的能量，是一种可以被训练和强化的思维，世界上各个领域的高手，都懂得运用这个影像化技术。

这种思维的力量，可以作用在两个方面：自己和他人。

这里先举一个影像化思维在个人发展方面的例子。阿图尔.施那贝尔是世界上著名的钢琴演奏家，他学钢琴只有七年。他厌恶练习，很少在实际的琴键上做长时间的练习。他的练琴时间同其他钢琴演奏家相比少的可怜，有人问起这个现象时，他回答“我用脑子练琴。”

荷兰的C.G.柯甫是一位著名的权威性钢琴教师。他介绍说，所以的钢琴家都“用脑子练琴”。他说：一支曲子必须在心里浏览一遍，记忆下来，在心里练一练，然后才能动手摸琴。

看到这个例子，我们是不是可以用这个想象练习，用在各种学习上。比如你想学画画，除了平常的练习，你可以在脑子里描绘画面，可以减少练习绘画的次数，如果想练习高尔夫球，也可以用此方法练习，减少高尔夫球的杆数。

想要把一件事情做成功，你首先对这件事要有一副清晰正确的心理图像。

我们在做一件事，不需要过分用有意识的努力或者钢铁般的意志力。也不用过分担心、心里老觉得替你所做的一切都是错误的。你可以放松神经，不要用紧张的力量“来干这件事”。而是在心里想着你真正想要达到的目标，然后“心理图像”来承担。

无论如何，在一个人有所改变之前，他一定要“看到”他将要变成的那个新角色。

那这种影像化思维如何训练，把握一个要点“在自己内心长期稳定放置一副自我肖像”。你希望自己成为什么样的人，就在自己的内心不断的重复这个形象。如果你总是把自己认定是一个失败者，那么你就会像你想象的那样成为失败者。如果你在心里认定自己是一个胜利者，那么将来你会获得无法估量的成功。

每天你可以腾出三十分钟的时间，独自一人，排除其他干扰，放松身心，锻炼你的想象。劲量让你想象的画面生动而详细，具体到环境中的景象，声音和物体。

这项练习中，想象的环境中的各个细节是至关重要的，因为要考虑到实际目的，你必须创造一个实际的经验。如果想象得足够生动和详细，那么就你的神经系统而言，你的想象训练就相当于一次实地体验。

另外一个要点是，在这三十分钟内，你要看到自己的行动和反应是适当的，成功的、理想的。这种练习在你的神经中枢建立起新的“记忆”或者存储数据，让它建立一个新的心理图像。

只要你经常使用这个方法去训练，那么你就能在个人方面发展上有新的突破。

这种影像化思维，同样可以用在他人身上，具体如何运用，下周分享。