小丽的减肥计划又再一次宣告失败。她在微信里晒出自己的体重,足足比发誓减肥前重了十斤。
她发表感言:还是不要轻易去减肥,有些人是越减越肥,我就是喝水都会肥的体质,以后就此断了减肥的念想。
我看了她的朋友圈,不禁想笑。一个整天在朋友圈晒各种美食,永远把减肥和运动放在第二天的人,怎么可能减得了肥呢?
但凡有常识的人都知道,摄入的热量>身体消耗的热量,就会导致肥胖;摄入的热量<身体消耗的热量,就能减轻体重。
摄入的热量就是吃进嘴里的食物,身体消耗的热量就是自身代谢消耗的热量加上运动消耗的热量。以此可以得出,减少摄入量加上运动,可以很好的减轻体重。
一个说自己只喝水就能胖的人,如果不是身体出了什么大毛病,就只能是自己在为自己的胡吃海喝,加上不运动,从而导致肥胖找借口了。
这样的人,没有严格的自律性,即使开始多么豪情壮志的发出减肥宣言,一旦在各种美食面前,在温暖的被窝里面,立马缴械投降,全线瓦解。
大多数情况下是,久不久发一次朋友圈说自己在运动,第二天又是各种起不来。或是刚刚在朋友圈说以后有大餐别叫我,不一会又晒各种垂涎欲滴的美食照。
很多减不了肥的人,都是自律性不高,然后又特别喜欢给自己找各种借口的人。
小双已经大学毕业工作五年了。在这五年里,她身边的同事跳槽的跳槽,晋升的晋升,只有她,依然还在原来的岗位上默默的工作。
她觉得自己运气特别不好,没有贵人相助。她认为,她的同事小雪之所以能晋升,就是因为有贵人的帮助。
小雪是同一年和她进公司的,当时她们俩分别由两个前辈带着。小双认为,正是因为带小雪的前辈特别好,无私的把很多真本事教给小雪,所以小雪才有今天的成绩。
小双刚工作的时候,其实带她的前辈也是非常出色的,只是小双对工作没有那么大的积极性,只按部就班的工作,对和自己业务工作关系不大的其他技能也懒得去学,她觉得把自己分内工作做好就行了,揽那么多活干什么。
小雪和她完全不同,小雪不仅一边跟着前辈学,还一边做详细的笔记,晚上下班回家,及时进行复习,牢固掌握学到的工作内容和技能。
同时,她还参加各种培训班,考一些将来可能会用到的资格证书。
她除了干好自己的本职工作,还经常帮前辈和其他同事做她分内工作以外的事情。
有一次,公司里一个同事突然生了重病,要请假较长时间,领导正为这个同事的工作无人接替发愁时,小雪勇敢的站出来,告诉领导,同事的工作她平时也跟着一起做,大概知道工作的内容和处理的流程,可以先把同事的工作交给她来做。
小雪非常成功的完成了同事的工作,这也让领导和其他同事对她刮目相看。所以,小雪之后的晋升,也变得自然而然。
小双很可悲的是,她只是觉得自己运气不好,没有遇到贵人相助,丝毫没有在自己身上找原因。
在生活中,我们遇到太多这样的人,总是习惯性的为自己的失败找各种借口。
学习不好的人,说自己天资不行;考试成绩不理想的人说老师水平太差;业绩差的人说自己运气不好;刚和别人打架的人说自己遗传了父亲的坏脾气……
说到底,一个人如果不愿意去改变自己,谁也无法去改变他。
就如有句名言说的:你永远都无法叫醒一个装睡的人。
总是为自己的失败找借口的人,看不到失败的真正原因,总是拿自己所谓的借口聊以自慰,最终在无所作为中蹉跎岁月,碌碌无为。
要改变找借口的毛病,就要彻底改变自己的心态:出了问题,那是我的问题;事情没有成功,那是我的原因;我是所有问题的根源,我要努力去解决问题,实现目标。
只有这样,才能从根本上解决问题,只有这样有担当有自律性的人,才能真正成为人生的强者。
愿你不再为失败找借口,永远被生活温柔以待。