Lucky的运动记录——第21天

Lucky的运动记录——第21天

散步 10圈，听音乐。

其实一个人静静地走路，也是一种享受。散步消耗的热量，没有跑步来得多。跑步消耗的热量，没有跳绳来得多，但是散步消耗的热量肯定比坐着的时候消耗的热量多，而坐着又比躺着消耗的热量多。

这么想着，觉得跑不动也是可以被原谅的呢。