宋音缘
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创业日记连载第三十一篇健康问题都犯在“饱”字上（上）！

2018年4月18日星期三（三月初三）晴

1、加快衰老

过量饮食后，大量血液集中胃肠系统时间过长，使大脑等重要器官缺血而不能正常代谢，患老年痴呆症的时间会提前。

2、肥胖多病

暴食的“三高”食物使营养过剩，极容易患上肥胖症，并诱发其它诸如糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病。

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3、影响心脏功能

吃太饱，膨胀的胃容易使横膈上移，影响心脏功能。而且人体为了消化吸收各种营养物质，代谢需氧量会大大增加，也使心脏负荷水平大幅度增加，容易造成急性心肌缺血或心肌梗塞。


4、加重肠胃负担

如果胃里面一直装着满满的食物，胃不仅得不到休息还得分泌大量的胃液，长期以往会破坏胃黏膜屏障，引发胃糜烂、胃溃疡

5、阿尔茨海默症

人饱食后，大脑中一种纤维芽细胞生长因子数量会增加数万倍。而这种纤维芽细胞生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使动脉硬化引起大脑皮质血氧供应不足，最终导致脑萎缩和脑功能退化。

6、急性胰腺炎

吃的太饱，会增加胰腺负担，致使胰液分泌多、胰管不通畅，易诱发急性胰腺炎。

7、骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

8、癌症

日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

9、肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

10、影响儿童大脑发育

吃太饱会导致大脑的供氧、供血不足，总是这种状态，就会变“笨”，影响儿童大脑发育！

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咱有句老话叫“每餐七分饱，健康活到老”，现代科学也证明吃七分饱，就能保证足够的营养摄入，并且长期坚持七分饱，不仅有助于控制体重，还有利于身体健康，有人就要问了这七分饱到底该怎么掌握呢？这就给大伙儿支一招儿。等着明天分晓呀！

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我是日记星球星宝宝441号宋雪梅，我正在参加日记星球第16期21天蜕变之旅，这是我的第《三十一》篇原创日记～蜕变之旅，成为最好的自己，希望文字里与你相遇！

不管你看不看，不管你写不写，我都在坚持！希望你点红心、留下宝贵的意见！我是一位美体瘦身顾问，喜欢交友.看书.爬山.瑜伽.喝茶。

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    题目链接：zoj 3827 Information Entropy 题目大意：三种底，计算和。 解题思路：调用库函数就可以直接算了，不过要注意Pi = 0的时候，不过它题目里居然也讲了。。。limp→0+plogb(p)=0，因为p是logp的高阶。 #include <cstdio> #include <cstring> #include <cmath&
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