关系力第4节课 大复盘
8.11关系力第四节课，正是我和先生结婚7周年纪念日，听课了，但没有复盘作业，因为听的不够认真和投入，同时把时间专注都给予了自己、先生和孩子三人度假。
今日重听了关系力4节课，重看了前3节的自我作业，既感叹一稼老师的课真的如名字，是实战训练营，是享用一生用之不竭的宝藏，同时也惊叹这一周（7天）借由关系力在人生命题里思维方式的转变。5月和8月报名参加一稼老师的课，是今年最棒最棒的决定。先说下这周收获的财富：
财富一、我100%确信可以通过重塑自己与身边人达到预期想要的美好关系。
首先，“100%确信”这份对自己的信任，对我来说太重要了。
【以前】我以前从来不觉得自己和别人都能处好关系，总是抱着“懂我自然不用解释，不懂我多说无益”的态度，仅和“同频者”深入交流，以致欣赏我的人特别欣赏，不爽我的人特别不爽。所以我之前的关系力信念是“同频相吸”。工作中贵人很多，树敌也不少，与先生相处也是直来直往，和父母更是肆无忌惮随意的很。持续练习瑜伽和生孩子倒是让自己柔和了一些，然而信念还是如此。但是内心会觉得要么别人不理解我，要么觉得有点儿憋屈，要么觉得怎么沟通起来这么难。不管工作还是生活，总是出现看起来很硬朗霸气，被冤枉受委屈的经常是我。
【3次重复复盘的领悟】哇塞，我也可以这么柔和、细腻，并透着自己的坚定。重看自己第一次、第二次、第三次的作业，其实我是有点震惊的，每一次是学习后思考去实践沟通，每次有不同的获取，自己是沉浸其中的，并没从头看，当自己跳出来去看时，从旁观者的角度去看，就震惊自己沟通时透出的真诚和柔和。且不说怎么去做，从这个点成线上，就看到了“重塑”，更深入的理解了公开课时说的“你可以通过重塑自己达到任何你想达到的目标”。我内心就坚定的相信我可以通过重塑与身边人达到预想的美好关系。
其次，“重塑”对我是另一个重要财富，重复和重塑是两个完全不同的概念。这3次重复复盘，是场景的重复，却是自我的重塑。
我自己是一名瑜伽习练者，习惯每天早上6:00-7:30练习，没有的练习内容很多动作体式都是重复的，但在重复中感受自己身心的变化。虽然我很知道重复的魔力，但从未像本周关系力的场景重复死磕中震撼，这就是老师说的知道不代表你做到。仅是重复的重复，与优秀老师带你的深入重塑（提升）是完全不同的概念和结果。
有了信念的转变，我要训练和实践“重塑”
【行动计划】1、态度：关系力是自己的人生，每段关系我都要自己100%积极主动，自己想要的美好关系，自己去重塑自我。
2、重视的人但失联或淡忘的关系：罗列清单，注明失联或淡忘的原因，梳理，逐一联系，并记录。
3、在乎的人但因误会或其他而疏远的关系：先回顾事件，分析原因，事件的归属（“她的事”“我的事”“影响我的事”），我当时的沟通和表达，重新联系。
复盘到这里，觉得真的很美好，上面的两个关系里的人，之前都准备遗憾作罢的。这个行动计划在8月课程结束时，我要汇报结果！好棒！
财富二：我完全可以通过补课和重塑改变夫妻相处模式并创造更加快乐美好的关系。既然可以快乐美好，为什么要将就！
老师在关系力深入剖析的“确认目标原则一致性和差距，明确各自边界”“真诚面对自己，如实表达”“合理区分我的事，影响我的事，他的事”就是幸福快乐美好的法宝。
【别人眼中的幸福之家】我有一个幸福的三口之家，是别人眼中羡慕的恋情和家庭关系，但是在这个幸福的家庭关系里我的个人感受带着“牺牲”“舍弃”“妥协”。我与先生相恋8年，结婚7年，共相爱15年，校园恋情，并彼此都是初恋，两人欣赏对方，并懵懂的坚持对方是伴侣，中间经历过3年校园恋，7年国内异地恋，1年跨国恋，真正一起相处生活的是孕育孩子的4年，我们既没有为彼此的目标原则性打预防针，也没有明确过各自的生活方式，虽然我们感情基础深厚，但是相处基础很薄弱。他疼惜我，我欣赏他，但我们并没有特别好的表达和沟通方式。工作上他是法治政府部门，带着他法治社会的梦想，因为他工作的变动，出于两人相处利益最大化考量，我是上海外企到厦门创业到全职妈妈到再创业。我自己认为自己有牺牲和舍弃，因为不想有抱怨，所以选择自我平衡，持续练习瑜伽啊，画画啊，平衡自己的思想，这4年每年我也持续的学习，包括两性沟通啊表达啊之类的，很多时候得到的结果是我很幸运，更多的是选择尊重和理解，因此我们比较少有分歧，所以自己的情感里有一份“妥协”。曾经觉得这样也可以，我再慢慢做自己的事业就好（注意哦，其实这不是事业的问题，但我的想法是做事业就好）。
【顿悟】上面这段描述，多么可怕，我完全舍弃了家庭关系中真实的自己，我真的快乐吗？有表面快乐，但是我丢了很重要的自己，这种能持续多久？明明我追求有质量的生活体验，喜欢旅游和探险，而今是既陪伴孩子又自由职业的全职妈妈，明明我很想有事业的追求和自己的独处时间，如今24小时都陪伴孩子。我不想这样的两性关系过一生，这是麻木和茫然。上天已经让我这么幸运，伴侣疼惜我，而我欣赏他，那为什么不更加快乐美好的生活呢，为什么不可以将这么幸运变成真实的美好呢！一稼老师的关系力课，让我意识到我本应该享受这份快乐和美好啊！在现在的基础上，我完全可以补课啊，不躲闪不逃避，直面，重塑夫妻相处之道。
【行动计划】
1、 来一次两人沟通：如实真诚的告知先生现在参与的学习，以及学习对之前场景实践的直接影响（建立沟通信任），告知自己的夫妻关系感受和补课计划；
2、 补课计划：以前没有统一明确的，现在在已有的基础上补上。对目标人生做一个沟通和协调，诚实说明自己对人生的追求和孩子陪伴时间的协调。
3、 罗列几个典型的分歧事件，沟通并明确彼此对于“我的事”“影响我的事”“他的事”的划分和处理方式。
财富三、永远提醒自己，用心去体会和尊重父母，他们不是必须满足自己。这个最容易被自己忽视的关系（也是我这次最深刻的关系）
【以前】我出生于非常普通的小老百姓家庭，但是被父母宠大的，家族只有我一个独女，学习成绩好，父母从小都是什么都满足我。我的母亲没有读过书，她爱我的方式就是保姆式的照顾，父亲是小干部，三观和是非观很多都来自父亲，女儿对父亲来说一般是前世的情人，疼的不得了。从高中开始，我就在异地读书，与家里人近20年没有生活在一起，每次回家都是各种吃喝玩招待，这种远距离的感情看起来是很亲密的。直到我生孩子，母亲担心我辛苦，陪我一起生活，近距离相处时，我希望自己多照顾妈妈多体贴妈妈，事与愿违，妈妈如同保姆式的如履薄冰，很多时候，我觉得自己不理解甚至看不惯妈妈为人处世的方式以及她自己的生活方式，也是直来直往的说，还抱着“就是亲近的人才直说啊”的心态。
【3次复盘】复盘的时候看着自己说话的方式，其实真的很混蛋，妈妈为什么如履薄冰，我的言语不自觉的都是在指责，原本就因过去的历史因素无法上学而自卑的母亲，更显无所适从，以前总以为是母亲和父亲学识的悬殊导致妈妈如同保姆式的生活方式，其实我们这个家庭的沟通方式，从父亲到哥哥、我，都是说话不会顾及对方可否能承受的“直接”甚至“毒舌”，以前在沟通、表达课里也自省过，但学过就过了，不如这次来的深刻和入骨，这3次复盘，都和母亲实践过，我第一次看到她那种难以言喻的表情，那个表情有着不曾有过的被理解。我的原生家庭，爸爸很爱妈妈，但是很不善表达，“打是情骂是爱”的意味，家庭不缺乏内心的爱，但是很缺乏正确爱的表达。
现在我知道妈妈需要什么，不是每次送她的一堆礼物（她还老嫌浪费钱），当我每次都说她不会表达爱时，我又何尝不是，她只是需要我好好说话，真正的爱的表达方式。
【行动计划】：
1、 虽习惯成自然，尽量延迟响应时间，思考一下再表达，不要总是让爱变成语言伤害；
2、 带着妈妈一起慢慢从生活中学习，学习认识她自己，学习表达她自己，学习维护自己的底线，也学习尊重别人的边界；
3、多给予空间、尊重和信任。尽量做，一点点做。