有人把专注力理解为单独的一项能力，也有人把专注力理解为是人的一种态度。
我赞成第二种说法，专注力是人的一种态度，跟兴趣有关。比如，有的孩子玩他感兴趣的玩具或者看电视玩游戏的时候非常专注，而一让他写作业却总是粗心犯错，所以孩子专注力能否集中取决于他们的兴趣。
我班有很多孩子在数学方面理解能力和计算能力都不错，但是考试成绩却总是不理想，仔细研究考卷上的错题，发现很多都是粗心犯的错。忘记做题、漏看题目要求、加减的时候加错或者减错......各种各样的粗心。老师每次再三叮嘱考试的时候要仔细要认真检查，可还是免不了他们犯各种粗心的错误。
很多小朋友都有同样的粗心大意的毛病，家长对此表示非常头疼，怎么样才能解决粗心呢？其实虽然表面上看起来只是粗心马虎，实际上却是小孩专注力不够持久和集中的缘故。
为什么孩子专注力不好？
其实，孩子专注力不好的原因很大程度与家庭有关。有时候家长的过度关心干扰了孩子。比如孩子趴着看书，家长就直接将其纠正，影响了孩子的行为，久而久之孩子的专注力就受到影响而变差。还有的家长独断专行，性格比较自我，总是会打断孩子正在做的事情，影响孩子专注力，破坏亲子间的感情。还有的家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而影响孩子专注力的维持。
因为不能长期的专注和集中注意力，就会忽略掉很多细节，遇到比较稍微困难一点的问题，就会失去克服困难的勇气。所以培养孩子的专注能力，对于孩子的学习成绩非常重要。想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。
培养孩子的专注力，其实是父母如何控制住自己，不去毁了孩子的专注力。孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。
培养和保护孩子专注力有几种方法：
一、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
二、平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
三、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
四、大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
五、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境，让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。孩子学习的时候，不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
其实，说到底，要想让孩子专注、独立，家长要少说话，多观察，如果孩子做事没有耐心，看书看一会儿就坐不住了，大人可以尝试着先反思和改变自己，让自己安静一段时间，再来观察孩子的注意力是否有提升。