昨天早上打开微信看到班班消息的那一瞬间，内心有点小小的激动。
原来是wuli班班邀请我在周一的结班班会上分享自己的学习经验，我才意识到自己每天坚持学懂你快半年了。
这么重要的交友大会噢是交流机会哈哈，我一定绞尽脑汁的、毫无保留的分享自己的一些方法，也请求大家帮忙在线解答我的困惑。
当然可以互加好友教我英语是最好的啦哈哈。OMG,是一起交流。不知道会不会被班班打噢，我要小心！
首先我要介绍下自己，开班的时候错过了，结束的时候悄悄补上。
我是：【云朵的夏天】
我在：【坐标广东】
我的职业：【小学辅导老师】
我能提供的帮助：【如何培养坚持的习惯】
我的困惑：【我该如何能在三年内学一口地道流利的美式英语】
我期待：【大家都实现自己想要的，2019一起学好英语】
想来其实自己只达到了及格线，之前报了十四天地道发音，送了三天懂你英语的试用，试用了一天后，到了9.9号一激动就买了一年的课程。
以下是我的学习数据，勉强每天一个多小时的流利说。
在一百七十多天的坚持后，我只从L1学到了L4，寄己认为寄已经灰常“努力”了。
下面分享自己的习惯养成法。
01 如何坚持每天学习，时间怎么安排?
合理规划自己的时间，我会将学懂你新的主课的时间安排在我充裕且保证不被打扰的时间。
我建议最好是早上，因为早上起来相对于大部分人开始大脑比较放松，注意力容易集中。可千万不能用这个早起的时间刷朋友圈，微博。非常浪费！
我还给已经桌面贴了标签，写着早上最重要的两个小时提醒自己。
我基本是每天十点上班，那么我会七点起床，简单的洗漱后就先读半个钟的流利说。剩下一天我再利用碎片化时间复习主课，还有相对轻松的game。
我之前坚持一件事连续的也从来没有超过一个月，所以期间也有多次打退堂鼓的时候。
报名了萌薇老师的轻社群后让我找到一些方向，下面分享一些我实践后觉得有用的小tips。
一、找到坚持不了的原因是什么？
巴菲特的老搭档查理·芒格有两句话特别出名。
第一句：如果我知道自己会在哪里死去，一定不会去那个地方。
第二句：如果我想帮助某个国家，比如印度，我应该怎样帮助它呢？我应该先考虑，什么会伤害它。只要不去做那些伤害它的事情，就是帮它了。
这种利用逆向思维解决问题的方式，同样适用于英语习惯养成的方法。
（我知道我会不由自主的打开点app看综艺，所以我把影响我的app都卸载了。）
二、启动你的行动基石
刘墉之子刘轩曾经分享过他朋友的故事。
他的朋友想跑步减肥，一开始，他规定自己每天都要跑，但是每天工作后很累，再联想到自己的目标，立马就想放弃了。
后来，他想了一个办法，那就是不规定每天跑多少，规定自己每天下班后回到家，换上球鞋，走到家门口就好了。这样一来，你一切都准备好了，还不出去跑两圈的话，都对不起你穿鞋这个动作。
假设你想养成读英语的习惯，你不要规定自己练30分钟的流利说。你对自己说，早起的时候，先点开流利说。不管练不练，先点开再说。
三、上身法
当你开始分心时，你可以思考一下，假设你不是你，而是另外一个人，你的偶像，他会怎么做。所以，每次我分心的时候，我第一时间想到的就是我在流利说关注的大神Johnny。
我曾经觉得自己很“勤奋”，连续练习了一个多月的音标，却还是掌握不了，觉得自己很笨。
流利说发了帖子求帮助，没想到大神回复我了。他告诉我不要灰心，他光练习音标就练习了八个多月。
所以，我们很容易走进一个怪圈“坚持不了，所以看不到效果。看不到效果，所以坚持不了”
但其实，真正的原因大多都是你的努力远远不够。
四、目标法
我们需要制定短期和长期目标，一步步的实现。我的短期目标是三个月，长期是三年，一辈子。
因为自己还没有做什么能坚持过三个月的，当然我会把三个月再细分下去。
我会给提前设置自己完成周目标月目标后可以拥有的奖励，美餐一顿、看场电影，买自己喜欢的衣服，或者来一个周边小小旅行。
每每想到这些，我都能无比的开心。
而且这是有物理依据的，当你利用这些方法，坚持下去后因为随着身体长时间的与痛苦抗衡后，你分泌的内咖肽，让你对某一个事情成瘾了。每当你做这件事情的时候，你会很开心，特别享受。
经过几个月的坚持，我现在练习流利说练习英语已经成了习惯，就像吃饭喝水，一天不练习都会难受。
总结：长期坚持是一件困难的事，但是当你把这件事有技巧的变成一个习惯就非常的简单了。
02 我的不足和困惑
其实我用流利说最大的收获并不是我的英语提高了多少，而是知道了如何长久的坚持一件事。
首先，我使用流利说的初衷是纠正我的口音，会说一口地道的美式发音。
但是我现在离这个目标还很远，要非常熟悉的掌握一项技能，有个著名的10000小时定律。
而我现在只练习了200个多小时，还远远不够。
其次，我的时间管理还需要继续学习。我对于学英语过程中遇到的发音难点，语法，总是习惯的逃避。
没有及时的总结，并且做出相应的学习策略。
所以我的水平一直停滞不前，每天练习流利说成了机械性的操作。
最后，我对于如何能学一口地道流利的发音到了瓶颈期，还没有找到清晰的规划。
03我的期待
但是不管怎样，我都不会放弃。不管学英语的道路遇到多少困难，我都会一一的去刻服。2019年我对未来有了一些规划，打算把英语发展自己的核心竞争力，同时多读书。
最后发一句在我职业道路上的启蒙人萌薇老师的一句话，共勉。
与行动力相比，你的才华不值一提。
Ps:第一次这么认真的分享，有喜欢英语或者爱好读书的小伙伴，可以加我。