《人生效率手册》读后感

本书作者张萌是一位优秀的坚持者，也是一个成功的女性，那么她是如何从一个学渣成长为一个优秀的企业家、全球青年领袖呢？这些都来自于她持续的努力和正确的方法，来自于明确的人生目标和精准的规划计划。

张萌在本书中系统讲述了目标管理、知识管理、时间管理、效能管理这些自我管理体系，也介绍了效率手册、总结笔记、康奈尔笔记、旅行笔记等实用工具，用自己真实生动的个人经历来具体解析了众多体系的行动方法。

我这次阅读的收获主要是三点，用7个人物法明确今年的目标，也就是硬本领，用SMART法则定计划，用单点突破法实施、总结、复盘。

一、第一个点就是7个人物法明确今年目标。

我很喜欢书中的一句话“灵魂如果没有明确的目标，它就会丧失自己。”

具体方法：

1、写下一个榜样的名字：先想象你想成为什么样的人，这里要注意是榜样而非偶像。

2、再写6个榜样的名字：这7个人物分成高、中、低三个层次，高层可以写2-3个著名人物（可以从张萌的立德领导力中找），中层可以写2-3个5-10年可超越的人物（超越当下时点的他/她），低层可以写1-2个身边的榜样（1年可超越）。这里要注意最好写同性别榜样。

3、写下每个榜样的三个硬本领（别人无法PK的能力）：共21项硬本领，其中会有重复，按硬本领重复次数从高到低排序，筛选出前三名，这三项硬本领就是接下来三年内要修炼的硬本领。

4、自我匹配：依据自身实际情况，对三项硬本领进行优先级排序。

5、确定今年自己要修炼的硬本领：也就是今年的年度目标。

我通过7个人物法选出的硬本领是：阅读、健康和写作，其中健康包括运动、睡眠和饮食。今年修炼的硬本领就是阅读，通过阅读建构泛学体系，拓展认知边界，同时向不同领域探索，建立精学体系，选择适合领域发展。

二、第二个点就是硬本领：

所谓硬本领，就是当你与其他人竞争的时候，你展示出自己的硬本领，其他人就会没有饭吃，你的老板永远不会把你换掉，你拥有这项本领，让任何人都无法在这个领域与你抗衡，没有人可以取代你。修炼硬本领有一下步骤：

1、明确了自己要修炼的硬本领，第一件事是掌握时间管理的方法，可以把自己整块的可控的高质量时间用来修炼硬本领。

2、其次做计划时要符合SMART法则，具体、可实现、可衡量、与目标相关、时间属性，对目标进行可行性分析—目标是什么，细化目标，完成目标需要的时间，自己目前的水平，可以投入多少资金。这时最好找一个专业人士帮助分析梳理，结合她的合理化建议把目标分解成极具体极微小的行动。

3、然后找到一套适合自己的正确的学习方法，与实际行动结合进行刻意练习。至于找学习方法就需要向领域专家去请教、学习。

说到刻意练习也就到了我想分享的第三点—单点突破法。

三、用单点突破法进行刻意练习修炼硬本领

单点突破法是一个闭环结构，计划—实施—总结—评估—再计划。

为什么要用单点突破法呢？其实它是属于时间管理系统，我们每一天不可能只做一件事，对于那些重要的同时都在跟进的事项，目标与目标可能存在时间的重叠，那就可以做完一个一个小项目来完成。

通俗说起来就是在纸的左半边写每天计划，标注时间段，然后就是实施，第二天醒来，把昨天实际行动按时间先后顺序，依次还原出来，标出未完成的事、多完成的事和未按预估时间完成的事，这就是总结。那么如何评估呢？就需要对三种事项进行分析。多完成的事是主动还是被动的，原因是什么；未完成的事，是什么原因没完成，是对时间的计划不足？是没有预留足够时间出来应急事情？还是效率太低；对于没按照预估时间完成的事，要反思并依据实际情况重新预估时间，制作时间计划。最后一个环节就是再次计划，第一次计划失败了，通过总结和评估，把第二天的计划做好，提高计划精准度。

一个单点突破法包含了分解日目标、坚持行动、总结、反馈等多个方面的能力。

其实这三点也是一个闭环：目标—硬本领—单点突破—完善目标。

希望大家都能在有限的人生里，明确自己的目标，修炼别人无法替代的硬本领，通过计划闭环不断完善自己的能力。

坚信坚持的力量。持续的努力+正确的方法=走向成功。