健康养生从膏滋调理五脏开始

五脏健康是人体健康的基本保障，只有五脏健康了，人体的各项机能才能正常运转。我们知道大部分人的死亡都和五脏的病变有关，所以养护好我们的五脏真是至关重要的。

1、心脏：

劳累伤心：劳累过度对心脏很不好。高负荷、高压力的工作和不健康的生活方式都会对心脏造成伤害。媒体上已经有不少报道说年轻司机冠心病、淘宝店主玩命工作猝死……一般来说，压力大、强度大、经常熬夜的工作相比其他工作更伤心脏。

2、肝脏：

生气伤肝：生气时，人体会分泌儿茶酚胺，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

春养肝，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——肾就好，肾好——肝更好。 中医五行学说 肝(木)藏血以济心(火) 心(火)之热以温脾土 脾(土)化生水谷精微以充肺(金) 肺(金)清肃下降以助肾(水) 肾水之精以养肝(木)。 五脏之间的相生关系，简单来说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系

3、脾胃：

刺激伤脾胃：辛辣的、热烫的、冰冻的……所有刺激性的食物都伤脾胃。我们的脾胃是很脆弱的，一旦被刺激到，就可能发生不同程度的痉挛、疼痛。

4、肺部

吸烟伤肺：烟是导致肺癌的头号凶手，持续戒烟15年，其肺癌发病率才与不吸烟者相近。二手烟、三手烟也是伤肺凶手。

5、肾脏

熬夜伤肾：哪种行为最伤肾?熬夜!有足够的睡眠，人才有精气，熬夜就会损伤肾精。日落而息、日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到，大家尽量为之吧!

五脏好，容颜妙！

对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。中医认为，颜面与脏腑气血的盛衰有关，面容老化的关键原因是气血虚亏。气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了 面容肌肤的外在表现。

所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。膏滋养生是近几年较为流行的食疗养生，普真膏滋源自道家，国家非物质文化遗产保护项目，流传近两千年，采用药食同源的食材，材料道地，君臣佐世，配伍完美，益气补血，五脏同调，从而使您恢复青春活力！