【周检视】20181105-20181111

【周检视】20181105-20181111

【健康】

运动:本周四公里以上的跑步四次,7至8公里的长距离行走一次,周末安排瑜伽两次,累计时长三小时。

睡眠:工作原因最近一周几乎每晚都23:30以后甚至凌晨才能睡,早上自然醒不过来,要靠闹铃叫。

饮食:吃饭时间不准时不固定,工作时间被客户牵着鼻子走,几乎没有时间给自己烹煮食物,又开始点外卖。

【工作】

公司大量裁员之后工作量没有减少,这些工作被分解到留下的员工身上,就目前库存量过大,资金回流缓慢的现状,要借双十一以及年底各种节日等机会大量清库存,时间紧,任务重,活动的策划、设置、价格的核算,快递、仓储、物料库等各部门协调耗费了大量的时间精力,咨询量大的时候还要充当客服,对时间完全没有自主掌控能力,时间被分解的非常碎片化。

【家庭】

本周稍少精力顾及家庭,感谢老公对我工作的支持和理解,分担了很多家务及打理宠物们的工作。

【财富】固定工资+基金收益

【休闲】无

【社交】无

【效能】

参加每周小组会,本周班会虽有参加,但因工作原因没有参与班会承办筹备工作,略有遗憾。

【个人成长】

本周学习的时间大量减少,多数为跑步时听道德经,没有学习新的软件,还是平常使用的奇妙清单,印象笔记,等

进步:……

反思:工作忙,压力大的时候喜欢吃零食,特别是甜食,这对于减重目标实现是个大障碍。

【下周】

双十一过后会有大量的售后工作,要管理好自己的情绪,遇事冷静,快速高效处理。

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