心理暗示的力量到底有多强大呢，我们先来讲一个小实验。
假设我们在地面上放置一个半米宽、十米长的厚木板，显而易见，每个人都可以从木板的一端走到另一端，同时可以保证绝不会踩到木板的边缘。
但是现在，改变这个实验的环境，这块木板被升到两个20层楼之间，是一个悬空的、类似独木桥的通道，你还会毫不犹豫的去走吗?
大概是不能。在你迈出两步之前，你就会开始颤抖，尽管你的意志都在努力你还是不敢登上这个木板。
为什么当木板被放在地面上时，你就不会掉下来，为什么当它被升到地面上的一定高度时，你就会觉得自己会落下去?
仅仅是由于在第一个场景中，你想像你会很容易地走到木板的另一端。而在第二个场景中，你想像你做不到。
所以，当你在心理想你做不到某件事的时候，那你在大多数情况下，都是不可能做到的。可见心理暗示的力量是多么的强大。
在心理学里，有一个安慰剂效应。面对饱受绝症折磨的患者，医生经常会给他们开出安慰剂(其实就是糖片或维生素，有时也包括止痛剂)，然而患者服后都会感到有所好转，这被称为"安慰剂效应"。
这种疗效不仅仅表现在心理上，在生理上同样如此，这是可以通过身体机能得到证明的。
可见心理暗示，不管是用在医疗，还是用在生活中，都是非常有效的。
威尔斯密斯有一部电影叫做《焦点》很不错的电影，大家可以找来看。其中有这么一个片段，威尔斯密斯是个职业赌徒，跟一个非常有钱的人打赌。说：“你将随便选择一个数字，但是你所选的数字，一定是我提前纸上写好的数字，如果我猜错了，就算我输。”
要知道，打赌的时候，这个富豪自己甚至都不知道自己将要选什么数字，富豪一听，当然同意，因为主动权在自己手上啊。
结果，没想到，这个富豪思考了片刻说的那个数字，真的是威尔斯密斯提前写下来的，结果威尔斯密斯赢了一大笔钱。
这是怎么做到的呢，原来威尔斯密斯提前把这个数字植入在这个富豪今天所有经过的地方。这个数字不断的在富豪眼前出现，甚至在富豪选数字的时候，窗外也出现了这个数字，于是富豪很自然的会选择这个自己熟悉的数字。
这也是不知不觉的富豪就被威尔斯密斯控制的案例。这个数字就是心锚。也就是心理暗示，在我们日常建立和推进情感关系中，是非常好用的。
让你能迅速给对方建立良好的第一印象，或者能让你快速拉近彼此关系，可以让你迅速占据他的心。
那么我们该怎么运用呢?我们先来讲下如何使用正面心锚。
你会发现，在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激我们产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。
举个简单的例子，当你听到一首歌，想起一件特殊的事情，涌上一种特殊的情感，引起了你的情绪，这首歌就在你心里种下了心锚。
就好比看到红色的喜字，自然会想到喜事，想到结婚；听到QQ的滴滴声音就立马想掏出岀手机看消息一样。在某种特定情况下不断重复，就会形成潜意识，并能够支配行为，也就是经常说的：习惯成自然。
心理暗示是催眠的核心，如果你想让对方对你建立一个印象，或者想让对方改变一个印象，是要通过心理暗示来做到的。
而心理暗示中，下心锚是一个核心暗示方法，简单有效快速：
第一：下心锚的第一步，通常是让对方
进入到放松的阶段。放松的好处是，让意识放下警惕，也让对方能更开放的接收你发出的信息，不容易产生抗拒。
比如第一次见面，约会、相亲，或者你想跟对方对某件事达成共识，第一件事就是让对方放松，这样才能对你有好感，感觉到你有亲和力。对方在处于放松状态，他才会是敞开的和接纳的，这样对于你，以及你所给他传递的信息才能流动到他的内心。否则他处于防御紧张的状态，当然也会对你和你提供的信息防御啦！
如何让对方放松呢，你先观察一下对方的表情，手的位置，感觉他是否处于紧张、警惕的状态。
我们可以先从环境氛围上改变，譬如选个气氛优雅的环境，让环境影响他放松，用语言引导，先寒暄。
比如，可以问一问对方，你感觉环境如何，是否舒适，让对方感受到环境的安全感。然后你可以引导他：“你感觉一下这里
的空气，今天的空气特别好，尤其是深呼吸的时候。”
然后做一个深呼吸的动作，引导对方跟你一起做。如果对方没有放松下来，就继续重复引导对方放松。或者提前准备一些笑话，当对方笑的时候，你会发现气氛也容易放松。总之采取各种各样的方法让对方放松下来。
当你前面，通过一系列的引导让对方处于放松状态和建立连接做的比较好以后，也就是说，对方进入轻微的催眠状态后，我们就可以进行这一步了。
如果不知道怎么建立连接，通过让对方说“是”的技巧、同频模仿技巧等，跟对方建立连接。
第二：然后我们就可以开始悄悄的进行下心锚。
我们先要了解一下，什么是心理暗示，心理暗示的意思是，让对方的潜意识接受你的信息，并按着你想要的方式去走。
反而心锚原理说起来很简单，就是将你想要传达的信息，跟另一个信息相连接。譬如说，在我们生活中，你喜欢粉红色，当你看到粉红色的花朵时，会不自觉地把“粉红色”和“花朵”联系在一起。
于是，你看到粉红色花朵的时候，也会不由自主的反应出来喜爱之情，久而久之，你会发现，你也喜欢上了花！
在和异性相处中，你也可以利用这点，如果对方喜欢吃橙子，那么你就经常面前摆着橙子，用橙色的颜色，用橙子味道的香水，于是这个人以后一吃橙子，就想起你。
于是你把你和橙子在对方心里建立了稳定的连接。这个橙子，就叫做心锚，就是你想要给对方的暗示的信息。
等两个人距离再亲近一点的时候，你也可以利用这一点，让对方迅速爱上你，你可以引导他做个游戏，让他不断重复：我喜欢你，如果他说照着做了，你就说我保证一个月内会喜欢上我。
他即使当下不表态，但是内心肯定也会因为你的这一句话充满期待！这就是种我们学会下心锚呢，在两个人刚认识的阶段，以及你想推进两个人的关系阶段，都是可以很好的使用的。
要想让对方被潜意识所接受，必须首先让它带上一定程度的感情色彩，情感色彩是指，让对方会产生情绪的食物东西。譬如他喜欢橘子，那么这个对橘子的喜欢就是情感色彩。他喜欢海贼王漫画而且这部漫画带着他的热血的情绪，那么这个漫画让他产生的热血的感觉也是情感色彩。
所以，将你想让对方接受你或你的观点，那么要把你或者你的观点，跟这些对他有感情色彩的东西相连接，于是你或者你的观点就带着这些感情色彩存储在他的记忆啦！
在众多的感情色彩里，那些直接涉及到我们个人利益的观念总是最容易带来直接的暗示作用。
比如健康、成功、金钱及我们人生目标相关的……它们通常能够带来比较强烈的情感冲击，所以更容易为别人所接受。
在两性生活中，很多男人会有小毛病，女生怎么管都没用。这时候我们就可以用到这一点了。
有的男人不爱关厕所门，可以跟他讲，风水里面，不关厕所门会漏财哦，或者说，风水里面说，厕所的气味到卧室人会经常生病。
你就会发现，他变的听话了呢，而且他关厕所门会比你还积极呢。在举个例子，我有个朋友，不喜欢男朋友直接用易拉罐喝饮料，她觉得挺脏的不干净。
于是她对男朋友说：“易拉罐在运输过程中会放在各种很脏的仓库，上次我看见报道说这些易拉罐上都会有老鼠屎呢，你喝之前一定要擦一擦，或者用杯子喝哦。”
从此以后，她男朋友就把易拉罐瓶口跟老鼠屎联系在了一起，再也没有直接喝过，要么好好擦一下，要么倒出来用杯子了。
我们下心锚的时候要注意
1)不要跟他已有的观念相冲突，他的潜意识才会直接的接受。
否则他潜意识里面的观念会跟你给的这观念对抗，那么就容易抵消效果啦。譬如，你下心锚你这个刚认识两个月的女朋友比他妈妈重要，他潜意识如果非常排斥，就容易抵消了效果啦。
2)重复是增加暗示影响力的基本方式。
暗示内容被重复的次数越多，影晌力也就越大，所以当你建立心锚的时候，要注意，巧妙的重复，以便建立这个心锚在他心中的稳定性。
你会发现，很多广告商，都在运用这个策略哦，譬如，今年过节不收礼，收礼只收脑白金。
我来给大家总结一下运用心锚的流程。
首先你要先定位，你要知道你希望给对方的印象是什么或者你的目标是什么。这是根据你自己的需求以及了解对方的需求的基础上，进行定位的。
其次，你要把你的目标或者你希望给对方的印象，跟一件事或者一个物品或者一个行为相联系。
这个物品、事情、行为，要么是经常接触到的，要么是对对方有特殊意义的，这样才能不断唤起对方的联想。最后通过不断重复巩固这个心锚。你就成功啦！
讲完正面心锚，我们再来讲一下负面心锚。
有时候有些情绪不太稳定或者对爱需求感比较严重的姑娘们，喜欢不断的提分手，其实她本身并不想分手，提分手只是为了引起对方的重视。可是女生不明白，不断的提分手，等于给对方下了一个负面的心锚。本来男生从来没有想过分手，第一次会不断挽回，第二次就开始想象分手的可能性。等心锚的强度大了，那么男生自然而然的就会觉得分手是可以的，于是两个人将走向分手。
同时呢，有另一些女孩子，总是要求男人对自己无微不至的照顾、关心、需要不断的要求跟对方见面，如果男人稍微拒绝，或者有事无法照顾女生周全，女生就开始不断的“作”。而女生的这种“作”其实也是一种负面心锚，男生慢慢地，看到女生能想到的就是“累”、“麻烦”，那么男生当然越来越不愿意见你。可是你回头想想，这个心锚，是你当初自己亲手下的啊。
再举个例子，有些女生会跟男友说，你怎么不爱我，你怎么总不给我送礼物，你会发现，他越来越不爱你，越来越不爱付出，越来越逃避你。
她不太明白，为什么男朋友这样呢？呃刚开始他也不是这样的啊，肯定是他不对，不过她没有理解，其实是自己造成了男朋友的这个行为。
所以我们在跟对方沟通的时候，除了学会下正向心锚的同时，要学会避免下负向心锚，否则你会发现莫名其妙的，对方在远离你而且同时，当自己不小心下了负面心锚的时候，一定要学会察觉，及时发现。
看看《盗梦空间》这部电影，就是讲了几个人为了改变另一个人对一件事的看法，进入这个人的梦里去植入新的观点。
其实一个人的梦，就是代表了潜意识。去植入一个跟对方原来的观念相冲突的观点，可能性是非常非常低的，不过如果这个人原来就有这个想法，去唤起这个想法，通过下心锚是很容易做到的。
譬如这个人原来就有对美好婚姻的渴望，那么你通过自己的行为和暗示，唤醒对方，让对方认为在你身上能够完成这个目标和想象，是有可能性的。
只要把自己与能给予对方美好的婚姻这个概念相连接，在对方面前不断呈现这些特质，对方就慢慢被你影响啦！
只要抓住生活中相处的细节，可以好好的运用起来，让你的他永远忘不了你～