思维导图 | 就练这四句话，与孩子建立稳定的情感链接！

今天读了本很好的书《最温柔的教养》，作者吴恩瑛博士是预防虐待儿童中心(韩国政府机构)专业委员，是儿童青少年诊所及学习发展研究院院长，是大脑学习法创始人。通过吴博士学习发展研究院的临床试验，成功对无数名青少年进行过心理咨询治疗，是非常厉害和优秀的家庭教育专家！

这本书很独特的地方在于，吴博士直接给了我们标准的语言，就像学习一门外语一样，你照着说，把旧有的语言句型、习惯、模式替换成新的，就能有好的亲子关系！

我读完真心觉得，这样说话，什么关系都能处好，哈哈，一起看看吧！

首先，建立稳定的情感连接。

这一步只要做好了，拥有良好的关系就不是问题。如何做呢？四句话来啦：

1、坚定的告诉孩子：“爸爸/妈妈非常爱你，不管你怎么样，我都爱你！”

我记得我2015年学习《如何说孩子才会听》的时候，我的老师要求我们每天必须和孩子，不管是睡前还是起床，总之必须每天说一遍这句话。刚开始我说的特别卡，现在这句话已经是我的口头禅了，我会不经意就抱着孩子说这句话，和孩子的关系很好！

即便我依旧会有情绪失控的时候，可孩子会给我说：妈妈我知道，你生气了也是爱我的！

2、你有情绪的时候要直接表达，同时告诉孩子原因：“爸爸/妈妈现在有点生气，不是因为你，是刚刚接了个电话，遇到点问题。”

如果是孩子的原因，就告诉他怎么了：“爸爸/妈妈现在有点着急，是因为都两个多小时了，你的作业还写不完！”

千万不敢你明明生气了、伤心了、委屈了……孩子问你，你还说：“没有呀！”更害怕你带着情绪说：“谁说的！！！我！没！有！”（这里应该配上语音语调）

为什么我生气孩子还能和我有好的关系？就是因为我现在很会用这一句，嘿嘿！

所以孩子就知道，要么我生气不是因为他，他不会自我攻击或者猜疑，和我产生间隙；要么孩子知道是自己的错，同时他也知道我因为他什么生气，我俩就可以有沟通了！

3、直接表达对孩子的喜爱：“爸爸/妈妈有你这样的孩子，我真的很幸福！”

这句话你可以随意发挥，目的就是让孩子知道你看见他了，你需要他，你不喜欢隔壁家小明（偷笑）！

我刚刚和老公才和孩子表达了这个情感，孩子每天回家自己安排自己的时间，我俩就赶紧毫不掩饰的赞扬：“我儿子就是很自觉，自己就能完成自己的事情，安排的很好，有这样的儿子，我们很幸福！”孩子乐呵呵的，更加积极了，哈哈！

4、肢体语言：抱抱很重要！

没事就抱，没事就抱，没事就发自内心的抱！！！

尤其是爸爸们！

对于孩子，你还能抱多久呢？！青春期，你想抱，孩子可能都不乐意了！

上面这四句，现在开始就变成口头禅，没事就说，没事就说，慢慢你就能看见，亲子间的关系悄悄发生着美好的变化！

之后，关于帮助孩子【应对负面情绪】【建立规则】【处理人际关系】【养成好习惯】等等，其实都会轻松很多。

当然书中对于上面这些内容，也都给出了句式，大家有兴趣可以去看书，没有时间的伙伴，上面这四句话用好，其实就够啦！