重复的力量

     

心理学家格拉德威尔做过广泛范围的调查研究，他想知道，那些所谓的天才，例如古典音乐家、冰球运动员他们究竟是如何变成这样成功之人的。

      他发现，练习，尤其是刻意地重复性练习，对于成功掌握一门技能来说，是必不可少的环节。

      10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。加起来，差不多一万个小时，每个人都有可能成为一个领域的顶尖天才。瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查，学小提琴的都大约从5岁开始练习。

      起初每个人都是每周练习两三个小时，但从8岁起，那些最优秀的学生练习时间最长，9岁时每周6小时，12岁8小时，14岁时16小时，直到20岁时每周30多小时，共1万小时。

      这就是著名的“一万小时定律”。

没有人可以轻易地成功，但成功也并非是一件很难的事情。它需要你的坚持、毅力、耐心、重复一次又一次动作，以此获得一门技能，并把技术提高到世界级的水准。

重复，而得专注，心无旁骛，乃成其大，成其精。我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。

      讲一个诗人的故事吧，她依靠重复与专注，由一个普通人，变成一个伟大的诗人。19世纪，狄金森从二十五岁开始放弃所有社交，不与外界联系。她发现绝大部分外界信息，于她，无意义。她把自己封闭在房间里，每日写诗，写了三十年，写出了1775首诗歌。

她有一句非常著名的诗：

“We turn not older with years, but newer every day.”

这句英文诗翻成中文应该是：

“我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。”

重复，不代表过往，不代表旧。

我们无法一天改变世界，社会进步，不是一夜造就的，人生跃升，也不是一夜可成。我们需要耐心，慢慢堆砌，慢慢改变，慢慢积累，慢慢塑造自己，慢慢成为更好的自己。

有人问胡适：“知识是无限的，而我们的生命是有限的，如何用有限的生命，穷尽无限知识呢？”

胡适答：“进一寸有一寸的欢喜。”

人生都是这样，今天可能和昨天没有多大差别，不会天翻地覆，但你坚持改变，即使不会成为最优秀的别人，也会对自己有个交代。

“进一寸有一寸的欢喜。”

愿你一寸一寸地攻城略地，一点一点地焕然一新。