2020.02.23周检视

没有反思人生不值得过，从此刻起点滴记录发生和计划的事情让自己的人生开始灿烂
先嘉许自己一个赞，因为有勇气和行动力开始这周的反思总结，不管做的好不好只要开始行动相信自己是最棒的，自信也是能量的一种爱的行为，以前我总是自黑，认为自己不够优秀，认为自己比别人差点，但是别人常跟我说我很棒很优秀。我才明白爱和相信是会让一个人的内在潜能不断增加直到爆发出闪光点。

一、健康

①健康方面keep一次，跑步一次

②晒太阳也算吧

二、家庭

①回家两次，妈妈摘了很多青菜让我拿回来，我和嫂子一起包水饺，这是一次不一样的体验。生活中处处需要静下来，慢下来去和家人有不一样的相处和陪伴

②闲暇时间都在整理家务，装饰小房间。煮几道美食

三、休闲

①经常和闺蜜家人一起视频聊聊天

四、觉察

①行动起来时生命在绽放，慢慢的感受行动力和执行力，用心去体验当下的生活。是一种温馨和幸福的时刻。当圈子在变化，能量组家人在群里不断给予分享的正能量都在无形中影响的自己前进的步伐。

②每次开组会听见能量家人满满的爱和践行收获。我都迫不及待的去跟着学习和分享，让曾经迷失的小鹿从心开始回到当下，当然有的时候一个人独处是需要戒骄戒躁，因为我们生活在太多互联网时代。总是会忍不住跳出太多的干扰源，而大脑又会经常不受控制的想去看，学习就会静不下来，慢慢学会把思路拉回来这是我开始有觉察的时刻。

③我发现总是心存感恩的念头会时时刻刻感受心情的美丽，发生一件事情会感受很多意外的惊喜。一件事情发生我会感恩自己是幸运的。机会和好运总是会降临在身上，无时无刻都在感受机遇，这是我今年比较深的感触。

五、社交

①我想在老家发展，同学介绍她做美容方面表姐认识，星期五和星期六我们都约了碰面，沟通下发展趋势和合作意向。我们意犹未尽的聊了3个小时，从中我发现不少商机和机遇，也明白现在的行业趋势，知道自己下一步的职业规划应该从哪里开展。这是我很有收获和意义社交。

②到老公店里帮忙整理办公室，把一些卫生方面给稍微整理调整下，有客户过来就帮忙泡泡茶和客户聊聊天。

六、成长

①思维方面听书并且输出三次阅读感悟，提升理解和内化

②潭州音乐课一节，零基础课让我知道我的音乐老跑调源于气息和练习太少导致。可以每天跟唱学习提升

③能量文学习2节课感受满满的爱和能量场，昨天有幸抽取了李虹老师送的一本书能量文

④开始启动人力资源两科考试，已经报考4.11号两门课程（思修和毛概）

本周可提升的地方（或问题）

1.专注力不够，导致很多事情效果达不到预期，建议开启番茄钟早上起来先吃大青蛙，专注于核心的学习成长。

2.没有开始晨间日记，会有一种目标不够清晰和细化，常常没有安全感和下一步行动目标可视化。

3.反思没做，没有记录就没有发生所以总感觉自己没做什么有意义的事情。以后养成记录的习惯。

2月24日-2月30日下周三只大青蛙（目标）：

1、3月份计划目标分解

2、人力资源思修5节课

3、2020年梦想版

2月-4月          90天目标

一、报考人力资源两科思修、毛概

二、樊登听书输出36篇

三、运动每月20公里