实行断舍离已经8个月，从极简小白，到现在身边开始有人问我，关于断舍离的问题和困惑：
“我也好想断舍离啊，可是看到喜欢的衣服，真的忍不住想买！“
“每天的工作压力好大，下班真的好想吃点甜，吃点不健康的食物，和朋友喝一杯酒！“
“成年人生活已经好辛苦，再不让我奢侈一下，买些无用的快乐，我会觉得自己好可怜啊～“
其实断舍离就和减肥一样，下决心不难，可是真的实践起来，真的没那么简单。每天好像都和自己的欲望在对抗，断舍离虽然一定程度减轻物品的堆积，制造新的空间和氛围。可很多时候，有些人因为买了一件新的物品，会带来负罪感，断舍离渐渐变成一种新的焦虑和压力。
因为看到身边朋友这种状态，于是我想介绍给大家一种新的生活方式，希望可以给刚开始实践断舍离，对断舍离有压力，做不到有挫败感的小伙伴们，一些新的启发。
这个新词，叫做 " Logam"，是瑞典词英语里没这个单词，只有在瑞典才会使用。
Logam是什么意思？
"Not too much, not to little." 不多不少，刚刚好。它有点像中国文化里的平衡和中庸之道。
Logam vs Perfect
完美，有一种很强烈的积极的情感，而Logam这个词，是个中性词，不好也不坏没有褒贬之分，就是一种“刚刚好”。在瑞典，它常常被用于饮食和喝酒，比如说“这个食物要多辣？”“Logam spicy", 刚刚好的辣；喝酒要喝几杯？“Logam”刚刚好的量，“蛋糕要吃多少？”不用吃完一整个，Logam就好。
这个词在瑞典日常生活中常被使用，好像是一种有默契的共识。这让我觉得很好奇，比如在中国买奶茶，我们有半糖，3分糖，7分糖，全糖，如果同样情况在瑞典，Logam到底是哪个分寸呢？好奇～
Logam 这个词，为什么只有瑞典有？
据说这个词很早就有了，可以追述到维京时代，当时由于物资原因，船上的人们分享一碗酒，一人喝一口，这种equal share/ fair drink 平等的公平的分享，又觉得一口就够了，正好的方式，就伴随历史深入到瑞典人生活里了。
而且瑞典里骨子里，有一种“边界感”，和陌生人互不打扰，和伴侣之间亲密而不干涉，安全有距离感的，刚刚好的距离，是瑞典人的基因。另外，他们好像和亚洲人一样，不希望“stand out”不爱受人关注，也从不和别人比较。这也是他们幸福指数如此高的原因吧。
谁最适合Logam的生活方式？
如果断舍离是20%接受度＋80%操作难易程度，那Logam正好相反！
它没有那么大的压力，很适合现代人的状态。如果你喜欢漂亮的衣服，就每个月给自己买件新的；如果你喜欢吃蛋糕，就周末和三五好友吃上两口，但也不用全部吃完；想减肥运动，那就一周去个2-3天。你可以适度消费，适度偷懒，不会有负罪感，不会把自己逼得太紧。
对待物品也好，环境也好，工作也好，关系也好，生活状态也好，记得常常问自己：
“我现在会太多吗？会太少吗？是真的刚刚好吗？”
Logam并不是一种随性的放任自流，当你真正诚实的，又清醒的保持意识和用心对待，你一定会收获到意想不到的幸福！