女孩，奉上暖暖汤食谱一份

在每个月最难熬的日子陪你一起度过，给你最贴心的守护【暖暖汤】

红枣——补血益气，安神  含有丰富的维生素C，能够促进细胞代谢，防止皮肤黑色素沉着

桂圆——富含微量元素钾，有助于促进血红蛋白的再生，增强身体活力，有益心脾、补气血、安神志

枸杞——滋补肝肾、明目、润肺，抗衰老  增强身体造血功能，提高免疫力

红糖——味甘性温，有健脾养胃 活血化瘀的功效，葡萄糖含量很高，容易被人体直接吸收消耗

【材料准备】（两餐的量）

桂圆15颗    红枣8颗    姜片6片

枸杞一把    鸡蛋一颗    红糖适量

图片发自App

【做法】

1、桂圆去壳，红枣洗净，姜切片，枸杞，锅中倒入适量水，大火烧开后放入以上材料

2、转中火煮二十分钟以后把鸡蛋打进去再煮半分钟左右，喜欢熟一些的可以多煮一会儿（反正我是最爱吃溏心鸡蛋啦）

3、最后放入红糖，记得轻轻搅拌一下别让鸡蛋粘锅，这时候关火焖几分钟等红糖融化就可以喝了

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【小贴士】最好早上喝哦，吸收会好一些，晚上喝容易上火哟:-O

从例假前一周就可以煮来喝啦，经期如果正常天数，可以不喝，不然量会很多喔:-O

希望女孩子们那些天都美美哒，活蹦乱跳哒，不受困扰哒另外男孩子们一定要在那个阶段体谅你的她哦，毕竟一个月流血7天的物种是不太好惹的，哈哈哈哈哈（最后纯属搞笑的）