你的思考倾向是乐观还是悲观？（连载1）

在生活中你遇到事情后是偏向乐观还是悲观呢？是相信这件事情只是暂时的困难，经过努力会克服的还是不断在内心告诉自己天要塌下来了、为什么会遇到这种事情、命该如此、是自己太无能了、还不够聪明等等否定的语言？

知道吗？今天因抑郁症自杀的人堪比因艾滋致死的人。

抑郁很难察觉，因为他可能只是持续的情绪低落，遇事时习惯性的悲观。

面对家人和朋友可能没有倾诉的欲望，甚至自己都没有意识到这是一种病，也没有正视自己的内心世界。

每天对自己说正能量的话，鼓励自己真的有用吗？

有人说可以去做心理咨询啊，但是有作者对心理咨询中佛洛依德的分析治疗法表示出异议。

分析法用几年的时间分析患者以前的阴暗回忆来解决当前遇到的困难，但这个困难即使不解决几个月后也会自己消失。且90%的抑郁患者会断断续续的发作，成千上万人用它分析数个疗程，但是分析法对抑郁症好无疗效可言。

而另一个比较让人接受的疗法是医药疗法，但让人沮丧的是药物虽不会让人像抽大烟一样上瘾但是一旦停药，抑郁症会卷土重来，人们当快乐时会把这快乐归功于药物的作用而不是自己。

这是一个药物过量的社会，不用镇静剂就不会平静，不吃迷幻药就看不见美好。一个可以靠自己解决的情绪问题倒成了必须依赖药物的选择。