2022-11-23晨间日记

今天是什么日子

起床：5：00

就寝：10：00

天气：阴

心情：OK

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.学习个人品牌，完成打卡任务；

2.与律师对接资料，主动和先生沟通存在的问题；

3.开家长会；

改进：

1.提高做事效率，昨天虽起床很早，做事效率一整天都非常低；

2.保持情绪稳定，不以物喜，不以己悲；

3.昨天做事效率地下，拖延推迟和自己情绪有很大的关系，记得请需要及时调整，不要打乱自己的节奏，内耗。

4.不和他人闲聊自己家里的闲事。

习惯养成：

1.多喝温水；

2.运动；

3.读书；

4.护肤；

4.持续写作；

周目标·完成进度

1.读一本书；

2.坚持6个小时的运动，5个小时拉伸运动；

3.绕肩练习350次；

4.写作至少3篇

学习·信息·阅读

1.学习个人品牌；

2.学习写作技巧；

健康·饮食·锻炼

1.坚持自己做饭，营养均衡搭配；

2.坚持运动；

人际·家人·朋友

1.至少一周和老妈视频一次；

2.多和店员联系；

3.关心美灵。

工作·思考

把白天时间和精力多放在工作上，他们是自己的生存依靠；

把晚上的时间和精力多放在陪伴孩子身上，他们的未来很重要。

把更多的时间和精力放在学习进步上，只有自己拥有的能力和本领才是永远属于自己的。

最美好的三件事

1.在问题中看到自己真实感受；

2.引领和支持孩子成长；

3.和家人关系和谐，互相理解和关心。

思考·创意·未来

我要成为：

一个有价值和影响里的人；

一个情绪稳定，内心强大的人；

一个懂得取舍，不计得失的人。