【阅读分享】《思考快与慢》D13

【阅读分享】D13

《思考快与慢》丹尼尔・卡尼曼

主题：帮助我们了解大脑的两个思考机制：系统1（快思考）、系统2（慢思考），从而更加了解自己，帮助我们做决策

1.大脑的两个系统

①系统1快思考：本能反应，冲动，靠直觉做事

②系统2慢思考：理性的，有意识的，侧重于推理

因为大脑本能是很懒的，所以自律是很难的，多数情况是系统1在自动驾驶，当某事件系统1无法处理时，系统2会被激活！当系统2忙时，系统1会把控人的行为，放弃自律。

2.心理学的几个效应

①曝光效应：

系统1的作用，当某件事、人、物频繁出现时，人们会对ta有熟悉感，产生认知放松，然后大脑会认为ta是可性的。这和一稼老师常说的“分享就是影响”是想通的。

②启动效应：

当我们不开心时想办法让自己笑，因为笑了就好开心，这是因为我们的行为/情感会不知不觉被某东西所启动。突然觉得平常跳的能量舞就是有启动效应的！

③回归均值现象

当某人表现得特别好或特别差之后会回归平均水平。

举个例子，当一个孩子考试超常发挥考了100后，父母会夸他，然后下一次，她的成绩就会下降，然后父母就会觉得说不能夸孩子，一夸就骄傲，而事实并非如此，其实是因为那一次她表现太好了，之后就好回归平均值了而已！

这本书比较烧脑，讲了很多心理学的现象、效应，今天只抽取了印象比较深的三点来分享，感兴趣的朋友可以去读一下这本书哦