觉察日记：2022 元旦，阳光真好

天高云淡，阳光灿烂。

2022年元旦，岛城的天气真好， 风吹在身上，凉凉的，让人感觉更加清爽，矍铄，但没有寒冷的感觉。

昨晚看罗振宇《时间的朋友》直播到十二点半，最后一句话有点触动我：

让我们泰然自若，与自己的时代狭路相逢。

好一个泰然自若！

人生就像长跑，看谁跑到最后，笑到最后。人到中年，忙碌一天，再熬夜看直播，好多人就熬不着了。罗胖一个人站在舞台中间，侃侃而谈四个小时，也是一种能力。看看周围的中年男人，女人，几个人有这样的状态呢？

这个世界还是属于少数人的，属于少数自我要求不断突破成长的人！

今年看到罗胖的感觉，70后从物质追求到精神追求，尤其是形象管理一下子拔了个高度：植发、护肤、减肥提腹身材管理。

整个人看起来精神奕奕，隔着电视屏幕都能感受到他身上散发出来的那种精气神。

我喜欢这样蓬勃的精气神，2021年在家长朋友专业的指导下，我在护肤上进行了一定的投入，发现脸上的皮肤斑少了，肤质越来越亮，加上心理的健康水平的提高，情绪的稳定，整个人从内到外感觉精力旺盛，每天工作学习十几个小时也不累，睡的香，吃的香，上下通畅。

早上七点四十的铃声一响，我就翻身下了床。

今天依旧工作，开车的路上，我觉察自己的内心如窗外的天气一样，神清气爽，轻松愉悦，一扫以前的仿佛石头压在心中的压抑感。

昨晚的家庭聚会，先生掌勺，丰盛的晚餐，一边吃饭，一边聊天。

女儿的状态看起来也像变了一个人，上个星期一次迟到也没有。对即将到来的大学生活充满期待与规划，还遐想自己怎么也要念个美国藤校的硕士。

从学习到住宿到安全，我发现女儿早早就开始搜集信息。女儿的期望就是她本科能把时间花在学习上，不想再去干活赚钱，期望我们能在经济上给与她支持。

我有点羞愧，2021年我依旧没有达到自己期望的财务目标，2022年必须迎头赶上。

不贪多，就求精，踏踏实实，一口一口吃饭， 保持平稳的节奏，轻松的心态。

2022年，在工作上，加强对于数字敏感度的训练，提升口碑，激发团队活力。

学习成长上：新阳光中级研修班，开启短视频的讲课练习，力争在演讲方面有所突破；

报名得到21天高级管理训练营；精读心理咨询的三本教材；精读10本基础书籍。樊登上的书计划精听三十本书。

把一个井里的水挖出来，达到财务目标；

把一本书读上五遍以上，向内觉察，向外探索；

运动起来，保持身材，保持110斤的体重；

多走进大自然，放松身心。