题记：本周对工作的思考比较多，开始通透、清晰。
20221212 周一 小确幸第1078天
1,每个人都是自己的老师，上级，同事，家人，孩子，陌生人，每个人都可能是在那个时刻的老师，感恩生命。
2.松弛感，从紧张忙碌到放松，看到的是心灵的成长，接下来五年，寻找内在力量。
3.自己的节奏：慢慢来，都能实现，着急不了。
4.【微语】我们都会遇到困难和挑战，甚至有时候会绝望、想放弃。然而，只有经得起今天的沮丧，才能收获明天的喜悦。不管前路多么崎岖，只要走的方向正确，都比站在原地更接近幸福。
5.自己的节奏，遵从内心，听从身体的指引---外在脆弱，内在笃定。
6.感恩公司平台，让我有更多经历，让我找到了人生导师，让我看到每个人的选择。也在思考自己的选择。
20221213 周二 小确幸第1079天
1.【微语】你有你的计划，世界另有计划。
2.看到乾元这十年的成长，更加系统化，本质化。
3.心理学角度，问心无愧，容易毁掉关系，这个认知可以体会下，有道理。
4.伴侣存在的真正意义，帮助我们了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。
5.【微语】所谓误解，就是一个人的经历跟另一个人的经历不同，所以他理解不了对方为什么会说那样的话，做那样的事。
20221214 周三 小确幸第1080天
1.父母终于可以来交班啦，哈哈，平安抵达，开心。
2.梳理完自己的边界，周边自然清晰了，比如自己的角色，岗位。
3.重新定义，或许事情就不再是事情了。
4.今天最幸福的事情，是误打误撞找到了收据，这一年都没找到，哈哈，开心。
5.下午早下班，跟父母聊天，感恩父母的理解。
6.班班分享：纠结是比去做更消耗能量的。抉择的辛苦，最里面是我们的欲望和恐惧。就是对有利的贪婪，对未知的担忧和恐惧。
7.【微语】后半辈子还给自己，去追随你内在的声音。与其做个好人，我宁愿做一个完整的人。对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。
8.处理好金钱的关系，首先处理好跟自己的关系，自然而然，钱就会流向你了。
9.【微语】要是你把M过的健身视频都练了，收藏的旅游攻略都走了，存下的美食教程都试做了，列好的书单影单歌单都看了听了，点赞过的道理都实践了，那你现在岂不是无敌到上天，完美到自己都怕啊，---可惜你没有，哈哈
10.【微语】管理的本质是激发善意。找到了对的人，连空气都是对的。管理有很多术，很多的工具，但这些都是表象。真正的道，是视人为人，是激发善意，是尊重和爱。
11.《影响力》读书笔记完成，锻炼影响他人和被他人影响的能力。
12.心态对了，很多事就顺了。越是自信，越会变得积极乐观，就越容易成功。
13.【微语】这世界上，有两种人非常聪明：一种是像艺术家，演员和学者等能够活用自己的聪明人，另一种是像领导和经营者一样能够活用别人的聪明人。
14.【微语】能够成大事的人呢，心胸都比较宽广，懂得赞美，使人觉得被新人和重视。
20221215 周四 小确幸第1081天
1.早上看的橘子果冻，晚上做成功啦，开心，晶莹剔透，口感也不错。
2.学会善待自己，周国平在书中写到：人生许多痛苦的原因，在于盲目的较劲。而人生幸福的源头，大抵正是：放下别人的错，解脱自己的心。当你停止较劲，远离消耗你的人和事时，就会发现，所遇皆美好，所到之处皆是坦途。
3.【微语】有一天，比尔盖茨问巴菲特，为什么那么多人学不会？扫地僧般的巴菲特回复---没有人愿意慢慢变富。
4.给近四年的领导发离职问候，感恩带给自己的成长，也祝愿未来事业蒸蒸日上，所得皆所愿。感恩的心。
5.人生没有对错，只有选择。
6.怎样具备反敏感体质？三点：①不被看好时，别丧气；②不被认可时，别争论；③不被理解时，别强求。当我们没有那么敏感，就能把精力全部投入做事，而不是搞情绪消耗，最终，事实会证明实力。我自盛开，蝴蝶爱来不来，哈哈---重新定义的力量
7.【微语】不要想彻底解决内心迷茫的问题。其实，我们只要生而为人，就会持续有迷茫，只是程度或深或浅而已。人若想不迷茫，只能等到晚年。当生命之光暗淡。当我们拥抱青春时光的同时，必然要接纳这个阶段的困惑与迷茫---换个角度，偶尔陷入迷茫，是我们正青春的重要标志之一。
8.【微语】真诚，加任何一张牌都是王炸，唯独单出是死牌。
9.【微语】很多人都渴望自己能变得更出色，但无论你想要做成什么事，都没有捷径。所有看似风光的背后，都藏着无尽的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都有不一般的自律。生活终会奖赏一个自律的人。
10.看到自己，对自己的想法，实现自己的信念，在合适的点，哈哈，只能说回归自己的成长，一切都是认知，信念不同，在生活中的经历体验不同。
11.【微语】一个人完成十六年的教育，时间是非常漫长的。走了这么远的路来到这里，你至少要学会直面人生的困难。如果你能跨过这道坎儿，你的世界一定会更开阔。 自信坚强认真宽容。
20221216 周五 小确幸第1082天
1.【微语】人生的每一个选择，要么出于恐惧，要么出于热爱，只有当恐惧被戳破，热爱才能生长出来。
2.聆听指引，这就是生活，让自己磨平，哈哈，别着急，别害怕，事情总有办法解决，比如调整边界。不再为了证明自己，只是把想做的做了，哈哈
3.透过他人的命运经历，感受环境对人情绪的影响，也是一种学习和成长。
4.是时候好好告个别了，重新开启新阶段。
5.老公同学来，晚上聚聚。孩子出门去堂妹家玩2天。一下子好安静，哈哈。
6.【微语】你真正的自己，等了你不晓得多久。从你还没有来，就在等着你，就是你走了，还是在等着你。 一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。
7.【微语】人这一生，都在为情绪买单。两条生活法则：①别为芝麻小事耗力气；②所有事情都是芝麻小事。生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻，心情自然好不到哪里去。学会调节自己的心情，是一个人最好的修行。
8.【微语】身材不应该限制美丽，被喊大码女孩的他们，活出了自我。展现自己的美和自信。
20221217 周六 小确幸第1083天
1.连续五周的培训暂停了，周六感觉少了些什么，哈哈，放空的周末，适合发呆思考。
2.喜欢晒太阳的感觉，舒服~
3.成年人的安全感，都是实力给的。当我们拥有了压箱底的技能，哪怕世界变化再快，依然可以坦然笑对。
4.度，这是见过最好的松弛感的解释----松弛感，个人理解就是不强求，顺其自然。也不躺平摆烂。既不追求完美还能得心应手。
5.靠墙站立（贴墙站）：①后脑勺贴墙；②肩胛骨贴墙，两肩同高；③墙壁和腰约隔一个手掌半的距离；④臀部贴墙，肌肉向内夹紧，保持身体平衡；⑤小腿肚尽量贴墙，也不要绷得太直；⑥双脚并拢，脚后跟贴墙；⑦ 收下巴，挺胸收腹。
6.只管去做，不要有期待
7.别太在意那些和“人”有关，但没跟你绑在一根绳子上的事，看看自然，那里存在着最纯正的生命。
8.先学会发脾气，再学会不生气。你和自己的关系，决定了你的亲密关系。
20221218 周日 小确幸第1084天
1.赖在家的一个周末，无所事事的松弛感，想想几年才一次，让自己彻底放松下。
2.近四年，再次开启重启键，每一次领导更换，就像是换了一家公司，感恩公司平台带给自己的一次次成长。
3.老公送婆婆回家，然后接孩子回家，在堂妹家疯玩的两天，被照顾的很好，感恩。彻底放飞的两天，推掉了所有课程和作业，哈哈。
4.送给孩子一份台历，送给老公一个小本本，日常的小确幸，收礼物的快乐。
5.父母包了美味的水饺，晚上饱餐一顿，看来减肥要时刻进行啦，哈哈。
6.发现自己的情绪化，处在事情的情绪中，也是正常的，接纳。
7.看到网上总结的图片很精炼：鼻塞喝柠檬冰糖盐水；喉咙痛喝蒸盐橙子；咳嗽喝雪梨冰糖花椒；FR喝大葱、姜、枣、红糖水。
8.看到两个好玩的游戏，剪绳子抽奖，增加团队互动的乐趣，哈哈。
9.年糕妈妈分享了养孩子的三大法宝：野一点，佛系点，寻求外援。误打误撞用到了，哈哈。
10.【微语】所谓靠谱，就是事事有闭环。
11.第一次听说晚睡也得早起，早起就是续命，毕竟人补不如天补。敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，还是呼呼大睡。
12.【微语】接纳自己，生命成长的12个步骤：①承认恐惧 ②了解自己渴望的是爱 ③收回投射 ④对自己负责 ⑤放下自我批判与内疚 ⑥接纳自己及待人如己 ⑦乐意学习与分享 ⑧做自己的主人 ⑨接受人生课程 ⑩认出一切都没有问题 11看镜中人生 12开放心灵