动机产生的四个要素

  焦点团队中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第896天+714天 光山心协智慧父母课堂分享第511天

      1.表达共情，共情需要咨询师从来访者的立场、想法、情感出发，理解来访者的世界。反过来，共情也可以让来访者产生信任感，更深层地分享自身经历。

        2.促进自我效能感，动机式访谈相信来访者本身具有进行改变的能力，因此需要咨询师令来访者有更强的自我效能感——我是可以做出改变的。来访者经常会因为以往不成功的改变经历而对自己产生怀疑、丧失信心。咨询师需要对于来访者的进步、能力的增强进行积极的肯定。

        3.应对抵抗，当来访者感到自由和自主性被侵犯时，可能会对咨询师和治疗产生抵抗情绪。在动机式访谈中，为了避免抵抗情绪，咨询师不会站在与来访者对抗的立场;而当抵抗情绪出现时，咨询师和来访者之间不是在“摔跤”，而是在“共舞”咨询师进行咨询的核心仍是让来访者自己发现问题、解释问题、并想办法解决问题。

        4.呈现矛盾，动机源于矛盾——现实与理想之间的矛盾。因此，在动机式访谈中，咨询师要帮助来访者认识到其生活现状是如何阻碍他们实现理想状态和个体目标的。矛盾的呈现和分析有利于增强进行改变的动机。