0815-2019（亲子践行打卡，364天，挑战“自我管理”的第37天，宝宝的道歉-和解-包容自己）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第37天
打卡日期：2019/8/15
2019年8月累计天数：12/31
8月基础习惯：阅读
8月关注：作息
本月亲子践行目标：完成暑期作业
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，44/90）
❀早起（✓，101/120）早睡（23:00，34/60）
❀午休（，18/31）
❀亲子读国学经典（✓，20/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（✓，11/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,13/31）
❀吃青蛙：3
今日青蛙：
❀番茄数：，122

睡前悄悄话：
认可宝贝-努力了就是好样的，妈妈分享工作上的事情，目前妈妈部门业绩暂时落后，但是大家在一单一单的努力着，差距在缩小，所以大家都很棒。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
陪爸爸聊天，（✓，39/60），
每日跟孩子一起去复盘（，25/30）

❀每日抓青蛙，（✓,20/31）
❀每日泡脚，（✓,10/31）
❀每日亲子日记，

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：和妈妈吐露心声，背诵国学一篇，完成书香门第练习
爸爸今天的闪光点：疏导宝贝
妈妈今天的闪光点：努力调节情绪

父母教练检视#
相互道歉-和解，卫生间内聊心事，妈妈觉得宝贝是个乖宝贝，大家都觉得宝贝很棒，宝贝也是这么认为的，所以对自己要求很高，是个完美主义者，但现实总是有这么多的困难，跟理想总有这么大的差距，太大的落差让宝贝起起伏伏，对自己失望，伤心，生气，忍不住对妈妈爸爸爷爷奶奶发脾气，让大家彼此伤心。妈妈表示理解宝贝，希望宝贝像理解妈妈一样，理解自己，原谅自己，宝贝表示不。拥抱在一起，一起面对，慢慢调整。
情绪问题会引发很多的问题，体能也是个问题，妈妈有点急躁。

感恩#
谢谢一起努力的小伙伴们。