赶走宫寒才能迎接好孕

图片发自App

赶走宫寒才能迎来好孕

❤️子宫是宝宝的宫殿，也是宝宝发育的温室，如果子宫温度低的话，不仅会影响到宝宝的成长健康，即使怀孕也会容易流产。这是我当初备孕时找中医看的时候，中医对我说。现在经过调理，已经成功好孕咯。

所以，姐妹们在准备怀孕之前先调理子宫环境还是很有必要的哦，赶走了宫寒才能更快的怀孕。

怎么样预防和调理宫寒，下面我就给大家说说我的经验吧~~

✅一平时多吃一些补气暖身的食物，像红豆，黑豆，花生，红枣之类的。尽量少吃寒凉刺激的食物，平时也要多注意不要让腹部受凉 。

✅二快步走也是可以驱寒和预防宫寒的，很多宫寒的姐妹们大都属于安静沉稳的，就像我，平时就不怎么爱运动，其实平时多运动运动还是很有好处的，快步走是中医跟我说的，可以经常在鹅卵石上走，可以疏通经脉，调气血，改善血液的循环，使全身暖和起来。

✅三也可以经常吃一些针对宫寒的药膳像红糖生姜水，算是比较比较简单的一种做法，经常喝也是会补血驱寒的，也可以经常喝黄世龍禧善裕源膏，这个是我备孕时喝的，也是调理宫寒的。

我当初大概调理了有不到两个月，一个多月的时候宫寒差不多就好，怀孕的话是在第二个月月底的时候测出来怀孕的。当时测出怀孕的时候，还有点不敢相信呢，经过医院检查确认之后悬着的心才放下来的~~️️️

图片发自App