“走走走走走，我们小手拉小手，走走走走走，一同去郊游。白云悠悠，阳光柔柔，青山绿水一片景秀。”在熟悉的歌曲中，孩子们自然牵上我们的“绿精灵”开始了一周一会的远足。
熟悉的歌声中，孩子们有节奏的开始我们上一次相同的远足路线。
“我告诉你们，这个是粉黛乱子草。”最大的那个哥哥告诉我们。每次路过的时候，总以为是“粉黛子草”。而我们每次路过的时候，孩子们总是会发现一些不一样。“它的颜色变得更粉了耶！”“好像还有紫色。”
粉黛乱子草旁边湖里的荷叶变得干枯，“底下可能有莲藕哦！”
还有芭蕉树，“你们看，那棵芭蕉树上结了一串小小的芭蕉。”“哪里啊？我都没看到。”“这里啊！”顺着手指的方向，就看见了一串小小的芭蕉。“芭蕉和香蕉有些什么不一样呢？”“不知道呢！我就知道有香蕉、大蕉和粉蕉。”
云杉树上越来越多的针叶变黄了。
“不知道上次我们看到的那朵特别的花还在不在？”“还在耶！”
“孩子们，你们看，这棵树上的果实比上个礼拜我们来的时候要更开放了耶！”“是呢！”“好像棉花的样子！”
······
大自然对我们的诉说，就在我们一次一次相同的远足路线中，让我们去看到和听到大自然的声音。放慢我们的脚步，总是会看到大自然在慢慢变化着。
“喝水吧！孩子们喝水吧！”绕着粉黛乱子草走了一圈后，我们在美书馆旁边的长椅坐下休息片刻，补充一点水分。背上书包，牵上我们的“绿精灵”继续前行。
“刘老师，我们来唱歌吧！我想唱《我和我的祖国》。”
“我和我的祖国，一刻也不能分割~”熟悉的歌声响起，孩子们自然地一起唱了起来。《我和我的祖国》目前成了我们远足的必唱歌曲。
“刘老师，我还想唱那个歌！”
“什么歌啊？”
“我知道！我知道！就是那个今天是你的生日，我的祖国！”
“不是！是那个短短的歌，秋天唱的，树上飞舞的。”
“秋风凉凉吹来，山上叶儿歌唱，树叶花儿跳舞，花与叶，叶与花。欢迎秋天到来，叮叮咚，叮叮咚。是这个吗？”
“嗯！”
还有很多很多其他的歌。
每次的远足，亲爱的大自然，我们唱歌给你听。
“还没到啊？我肚子都饿扁了。”
“对啊，到了那个五星红旗的地方就到了，我还没看到五星红旗。”
“哦，那还要好久吗？”
“应该快了吧，我们上次都走过这个地方了。”
“我的肚子也好饿哦，都快饿成烤香肠了。”
“我也是呢，我变成热香肠了，我又变成冷香肠了。”
“啊呜啊呜，我吃了热香肠，好吃。”
“哈哈，我也吃了热香肠。”
“现在变冷了，吃不了了，要等到变热了才可以吃呢。”
远足，真的是一件很耗费体力的事呢，可是孩子们依然坚持着，这样的过程孩子的耐力和意志力便在不断发展。而我们一步一步慢慢走过的路，经过不断的重复，孩子们已经在自己的身体里形成了稳定的节奏。
“小孩踩在干枯的落叶上，咔嚓咔嚓，咔嚓咔嚓。”有一片树林，树下都是红红的落叶。和孩子们一起走进树林，“咔嚓咔嚓，咔嚓咔嚓。”
近期秋天的晨圈，正好这样的内容。今天的远足，我们一起“咔嚓咔嚓”踩在落叶上。特别的体验，和晨圈的内容相呼应，让孩子们更加有图景了。
大自然的落叶，它们在告诉我们，“秋天了，秋天了。”它们在为大地妈妈编织一条温暖的毯子。
“哇，我看到红旗了，我们要到上厕所的地方啦！”
“那我们很快就可以吃好吃的了。”
“绿精灵”带着我们一起到了上厕所的地方，孩子们有序的去上厕所，接着重新牵上“绿精灵”。
“绿精灵”带着我们来到了一块有高有低的草坪。
一样的路，看一样的风景，我们知道自己从哪里来，也知道自己要去到哪里，大自然带给我们的是内心坚定的力量。
“喝水吧，孩子们喝水吧。”
松开“绿精灵”，拿出水壶，喝完水，把书包有序的放到一棵大树下。
“来吧，加入我们的圆圈，我们的圆圈，我们的圆圈。来吧，加入我们的圆圈，让它越来越圆。”
小小的户外晨圈时间，似乎和天地融为一体，那种感觉更加美好。
“小手脏了洗手液保护，我们的袖子撸一撸，撸一撸呀撸一撸，我们要去洗手了。小手脏了洗手液保护，手心手背每一处，搓一搓呀搓一搓，细菌精灵回家了。”
歌声中孩子将自己的袖子撸好，准备去洗手了。
“我们的小手需要洗啦，快来吧，快来吧，快来吧。”唱着歌，牵着手，去到一个妈妈面前将自己的小手洗干净。接着牵好手回到圆圈中来，在那里，已经有一个孩子和一位老师为我们准备好了美味的食物。
大自然有自己呼吸的节奏，我们也大自然一起，有节奏的进行我们的生活。
“握手吧，朋友们握手吧，如果你想握手吧，就请握手吧。大地给我们美味的食物，太阳使它成熟可口。亲爱的大地，亲爱的太阳，我们感谢你的辛勤劳动，愿我们拥有美味的食物。感谢美味的食物，感谢辛勤劳作的人们，谢谢大家，请用餐。”
每一双小手等待，一个最大的哥哥，为我们每一个人用夹子分享了美味的食物。
每一样食物来到我们的身边，都离不开勤劳的人们的辛苦工作，也离不开大自然的馈赠，也有为我们准备食物的人儿。谢谢你们，带给了我们美味的食物。
秋天的草地上，都是孩子们快乐奔跑的身影。“那里有一个马蜂洞！快快到安全的地方！”可是孩子是天生的冒险者，却又天然地保护自己。快速跑到树边，慢慢走近，一步两步三步……“啊！真的有马蜂，快跑！”自然探索的孩子，如此欢悦。
“卖羊肉串了！卖羊肉穿了！”秋天的落叶一片片串在枯树枝上，变成了独特的“羊肉串”。
这些都是大自然带来的乐趣，我想，大自然看见我们这么多跃动的孩子带着欢喜的笑颜，它一定也是非常开心的吧。
“回家啦！回家啦！背书包回家啦！”
在歌声中召回跃动的孩子，再次喝水，然后背上书包，牵上“绿精灵”。我们回家了。
远足的乐趣便由一点一滴探索和发现大自然，并且和大自然和谐共处中慢慢累积，变成孩子身体中一份独特的力量。大自然带给孩子的，在一次又一次固定的路线里，带给我们的是稳定的节奏。一切是那样的从容和享受，我们的内心也变得更加富足。
感恩每一位家人，你们总是我们坚实的后盾，给我们支持和帮助，让我们可以每周坚持和大自然的约会。
远足日——2019年10月24日