唐丝思老师的断舍离和赵红老师的分解法很有效

2019年3月10日

我有好长时间没有日更演讲了，本周我答应小军班长一定开始。但今天已经星期六了，我才录了两篇，还没敢发出去，今天晚上准备录的时候，无意间点开了右上角的通知栏。发现小军班长从元月份开始给了我11个评论，裴新宙战友也给了我一个评论。而我却浑然不知，每次录完音听一遍就发布了，却从来没有再去关注过上面的情况以及其他功能。只会在上面录个音而已。非常感谢战友们对我的关注，同时也向大家道个歉，我没有及时回复大家，还请见谅。

自认为自己还是比较勤奋，能坚持的，但是最近却特别的焦虑。不知道自己在一直在忙的是什么，效率特别的低，甚至有种想退缩的念头。自认为资质太差，别人需要一个小时学会的东西，我需要20个小时。最近听了标杆分享和导师分享，让我的心又豁然开朗。

唐丝思老师的分享告诉我们，馒头只是学习声音的陪伴着 ，更多的时候是给予面条鼓励和支持。我不在为自己能力有限，给不到面条帮助怎么办而焦虑？而是认真的听宇彤老师的讲课，听导师们的点评来提升自己，以便给到面条更多的帮助。同时丝思老师还分享了他的断舍离，每天只做一两件重要的事情。他还提出了，你要觉察你现在在哪个阶段。我现在就是在最基础的阶段，因为要想学好演讲，首先就要学好文字。试想一下自己以前要读一段两三分钟的短文，需要几个小时才能够读下来，并且调值都还非常不到位。这些语言上的障碍是几十年来形成的习惯，要想改变，真的不是一件容易的事。要用正确的方法去刻意练习，才能够改变。

赵红的分享是用拆解法把每天要学的东西和要做的事情拆解分开，一次做一点。这两天我按照赵红的拆解法试了一下，感觉还不错，非常的有成就感。非常感谢老师们的分享，让我又一次跨过了一道坎。