给我们带来启发和改变的往往是案例

现在写点东西，一不小心，就会被人标识为鸡汤或者空洞的大道理。

其实作为读者，我自己想想，对我人生影响比较大的阅读，都不是高度概况的大道理。

第一个例子，我高三的时候，在校门口买测试题，不小心看到一篇学霸分享学习方法的小册子，里面很多内容，但我就记住了一个，可以说直接对我的考试心态有了很大的提升，那就是“三轮做题法”，我到现在还记着，也希望自己的孩子将来能够掌握。那就是考试的时候，采用三轮做题的方法，第一轮，只做一眼就有思路的题，遇到难点的就立马放弃，做后面的。第二轮，休息30秒（后来才知道是冥想），再从头看隔过去的题，然后又能写出很多，再休息30秒，第三轮做题，除了确实不会，已经掌握的保证都做出来了。

这种方法，直接消除了我对考试的恐惧和紧张，基本不会出现粗心和发挥失常的情况，还经常有超长表现。

第二个例子，是毕业的时候，无意中在《演讲口才》的杂志里看到一个面试的故事，过程细节不记得了，但面试结束的时候，面试官问他还有什么要说的没？他说，如果因为专业或者经验，自己离他们的要求差一分的话，希望面试官能够借他这一分，以后一定会借一还十……这个是故事我毕业7年之后，跳槽面试给用上了，不用说，当时总经理就对我印象特别深刻，顺利入职。

第三个例子，我经常写反思日记，但是怎么反思，反思什么？又取决于个人的见识和觉知力，不是说你天天反思就能天天进步的，都很多地方，你根本就意识不到要反思。比如看周玲老师书，其中提到，他发现自己开车的时候，身体非常僵硬，感知到了，后来做了调整，开车就不再紧张难受了。我看到这个之后，发现自己开车肩膀和背部也很僵硬，这就觉知到了…改变就是刻意练习调整的事了。

给我们带来启发和改变的往往不是道理，道理本身貌似有说服力，但经常转脸就忘。

重要的是案例，尤其是他人真实的、具体生活环境中处理问题的案例，描述得越详细越能给人启发。

所以，作为表达者，不能只说道理，名言警句金句，很多人总是说给了鸡汤没有勺子，就是缺少真实场景的案例，让读者关联自己。

当然，作为阅读者，看到大道理、鸡汤，也不用否定，  争取自备勺子，努力地自我关联，把自己生活场景中，时间地点人物事件套进去，看是否可行？生活阅历越丰富的人，越能自动关联。