欺骗

主题是：被欺骗，无奈

事件是什么？我在健身房交了钱，却告诉我没有购物券送了。

即时反应是什么? 我被骗，被敷衍。

此刻身体的感觉如何？胸堵，想骂人，心慌。

内在对话是什么?

年前交订金时，问年后交剩余的钱是有购物券送的，现在居然说没了。说没就没了都不通知一声，一点信用都没有！

内在感受是什么？

感觉被骗了。我本人一直以诚为本，想不到别人却这样欺骗我。那可是好几千的购物券啊，说没就没了。心疼死了！想着如果年前一起把钱交了就不会这样了，很自责。

自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

一是太轻信别人，总会把别人敷衍我的话当真。从小到大就知道想好事。小时候问妈妈要东西，妈妈被我缠得烦了，就会随口答应。过后妈妈忘了我却记得，每次都感觉被妈妈骗了，嚎啕大哭，结果是妈妈像看傻瓜一样看着我，我在妈妈眼睛里看到了厌弃。我感觉到被评判，不被接纳，感觉到自己像个傻瓜，伤心痛苦！

二是自保的伤痛。只能看到眼前的利益，没有全局观，结果经常是捡了芝麻丢了西瓜。感觉到我在物质方面的匮乏，通常会被小恩小惠所诱惑。每次我哭闹半天，要的东西得不到，妈妈总是会拿别的东西哄我不哭完事。

发现自己有什么限制性信念？

我是被敷衍的，没有人认真对待我！

我的要求是不合理的！

我是弱者！

临在后看到的真相和可能性是什么？

真相是，妈妈的确满足不了我的要求或者是舍不得花钱。

真相可能是这家健身会所的赚钱手段就是先把人骗过来，后面有没有优惠，给谁优惠他们说了算。

可调整的回应和选择是什么?

我可以选择年卡到期后不再这家健身了，我接受我讨厌这样的健身房。