关于燕窝，那些你不知道的事儿

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我们大多数人对燕窝的了解，一般都知道是美容养颜的佳品。是皇妃贵妇名媛明星养颜的代名词，从古装电视剧中就能看到很多，尤其是一些宫廷剧，娘娘妃子每日食燕窝来驻颜。其实燕窝不单单只是拥有美容养颜这一神奇功效……

燕窝，顾名思义，即是燕子的窝，它是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液等凝结所筑成的窝。燕窝具有非常丰富的营养与药用价值，自唐代起便被誉为滋补珍品，享有“东方鱼子酱”的美誉。燕窝的主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、各种微量元素以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。其中的唾液酸（又称燕窝酸）在燕窝中含量最高，是燕窝最有价值的成分之一。

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 孕期妈咪和胎儿的营养保障

近几年，开放二胎后，响应二胎政策的高龄产妇越来越多。高龄产妇一般都面临着自身身体机能减退和体质较差的问题，能否在备孕怀孕期间保证摄取高质量的营养物质是孕妈们首要解决的问题。孕妇在孕早期都会有一些妊娠反应，一些身体体质较好的孕妈反应会较轻一点。呕吐等症状也不会太严重，自己还可以依靠吃食物摄取一点基本的营养成分。但是对于那些妊娠反应比较严重的孕妈们，不能靠基本食物来提供营养，蛋白质等营养成分如果达不到每日的摄入量，会在很大程度上影响孕妈咪和胎宝宝的。燕窝中含有大量的优质蛋白质以及多种氨基酸可以很好的保证孕妈咪的营养，燕窝中特有的唾液酸（燕窝酸）是大脑神经节苷脂的重要组成部分，神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。含有高达10%的生物活性成分，唾液酸是促进大脑和身体发育的重要物质，孕早期是胎宝宝各种神经系统和身体器官发育的关键时期，燕窝可以保证胎宝宝脑部发育黄金期的营养素，促进记忆力以及智力的发育。燕窝自身是没有什么味道的，它还可以可以根据孕妈咪的需求做出相应的口味。让孕妈咪在怀孕期间真正做到一人食用两人补。

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 孕妈美容护肤的圣品

怀孕期间最让孕妈咪头痛的要数身材变化和皮肤的变差了。尤其是妊娠纹，根据调查，有70%-90%的孕妈咪会产生妊娠纹。妊娠纹主要是由于妊娠期受荷尔蒙的影响，腹部的膨起使皮肤弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到损伤或断裂，皮肤变薄或变细而产生的，在皮肤上留下的一些紫红色纹路，但如果加强产前保养则可以大大降低妊娠纹产生的几率。

预防妊娠纹首先要饮食均衡，怀孕期间补充丰富的维生素，由于皮肤的胶原纤维是蛋白质构成，所以要多摄入丰富的蛋白质，以保证胶原蛋白的合成。避免食用高热量低营养的食物。

预防妊娠纹还可以使用防妊娠纹的乳霜和一些按摩油，也可以增强皮肤的弹性，减少妊娠纹。

要控制体重的增长，怀孕期间对体重的增长速度也是有要求的，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2斤，整个孕期应控制在11至14KG。要科学孕育，不能听信一些老人家提倡的多吃少动，那样只会给孕妈咪增加体重上的负担，而且会产下巨大儿，又或者患上孕期高血压或糖尿病。所以适当的做一些孕妈咪可以做的孕妇锻炼也是必要的。

孕妇怀孕以后，不仅身上会产生妊娠纹，一些孕妈的脸色还会出现皮肤变差长斑的现象。由于从怀孕期间一直到哺乳期结束，孕妈咪们要告别一些日常外用或内服的保养品，在这期间只能任由皮肤变差而束手无策。在这时候，我们就可以适当的服用一些燕窝啦，燕窝所含有的表皮生长因子和水提物质能够强烈的刺激细胞再生、分裂、组织重建，使皮肤滑润、红润光泽，不易衰老。对我们孕妈咪不管是身体上的妊娠纹还在面部皮肤的保养，都可以一举拿下哦。并且还对我们的胎宝宝有诸多益处，不仅让我们孕妈咪们光彩靓丽，还可以让我们的胎宝宝聪明健康，真的是一举多得呢！

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