月复盘|七月

一、上月计划

【CORE】每天画2h，在六月末的这几天感觉有些松懈，整个人有些垮，不能这样子

7.1-7.2 一笔未画

【身体健康】执行10计划，目标10号的时候10计划达标！

【身体健康】开始喝刘老师的方子

已经抓了药，买了养生壶，等壶到了就可以喝了

【家庭生活】妈妈的生日，开心

二、复盘

体验突破

1. 买了凉面和辣椒油，希望好吃（看上了烧卖233，如果靠谱的话彦的早餐就有新纪元了）

2.重塑了对健康生活和工作爱好的看法

3.有了要成为斜杠青年的目标

学习成长

1.开始计划系统化的学习美术，设立两年后进网易游戏的目标

工作事业

1.梳理了工作，不再那么繁杂

2.优化了客服游戏列表和竞品分析的流程

3.更加主动，有担当

家庭生活

1. 买了凉面和辣椒油，希望好吃（看上了烧卖233，如果靠谱的话彦的早餐就有新纪元了）

2. 破壁料理机第一次做的是核桃黄豆红枣豆浆，有些稠...不过健康，也是打开了早餐的新方式吧

3. 和彦开始准备找新的房子，八月就搬家

身体健康

1.将shape-01改名为重生计划

2.七月26-29以例假前焦虑为由，放纵自己的食欲。妈妈说“嘴馋的时候往往是代谢最低，容易长肉的时候，要克制”

3.例假仍未来

4. 每天称体重真是好习惯

休闲放松

1. 和彦一起玩《刺客信条：起源》，真是一部超级超级棒的游戏啊，美术超一流！为了画出这样的游戏场景而努力

2.看爱普罗西的频道，超爱她；又听了几篇小北的电台，几年不见，她已经成功了

人际社群

1. 欢迎部门同事回归，团队氛围很nice

2.拜托王老师发简历

3.和卡布达见面，吃了潮汕牛肉锅。能和她见面超开心

美妆护肤

1.例假前焦虑那几天忽略护肤，皮肤状况立刻变不好。保养就是那种你一直做没什么效果，一停就变坏的事情

2.贵在坚持

小确丧

再不要因为生理期给自己找借口啦，那几天过的真的很糟

这个月让我印象深刻的是...

对斜杠青年的理解

这个月令我感到幸福的是...

跟彦在一起就很幸福呢

这个月我意识到...

要活的更有“意识”

下个月我决定...

1.开始制定周计划，每日目标，每周和每日都要总结一下

2.将健身健康饮食当做日常，每天回家第一件事情就（开空调换衣服）运动，至少10min

3. 希望完成重生计划第一阶段，这样攒钱可以去干别的事情（CS健身，美容仪，形体课等）

4.不要对健身他们投入关注，就像吃饭睡觉抑一样自然

5.开始斜杠青年养成计划