跟剽悍一只猫学习收获之提高幸福指数的办法（三）

人生的好坏其实是有每一天的好还组成的，而每一天的好坏是由一个个好的习惯和坏的习惯组成的。如果你每一天都活的是好习惯+好习惯+好习惯，那么你的人生就会少生很多气，少生很多病，从而更幸福。

比如，你每天都早睡早起，很少熬夜晚睡，那么你的人生大部分都是健康的习惯，身体也会好很多。

比如，你每天都喝所需的水，多喝水也能减少疾病，那么你的人生大概率会少生很多病。

那么，人一天最基本的好习惯是什么呢？

猫叔说：“水要多喝，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础。”

总结一下，就是要好好睡觉、吃饭、喝水、运动。如果你每天都做得很好，人生会幸福很多。