活出生命的清爽|感恩练习第八期-1

活出生命的清爽|感恩练习第八期-1

2022.12.1

数算恩福

1、我十分幸运能够拥有美好的一天，因为，醒来，我还有机会活着，有机会爱，爱自己、爱家人、爱身边的人，体会爱、表达爱、享受爱；

2、我感到十分快乐，并感激冉冉老师，，因为聆听着冉冉老师温暖温柔的声音我做了早课，做早课的过程中，身心合一，我慎选出来第一念，用第一念指引一天如何渡过；

3、我十分感激今天的第一念是：清爽，因为昨天被一个有缠附的关系搅动，今天希望自己可以抽身出来，拥有一份和谐的关系，我是第一责任人，绝不推诿让别人来承担，用感恩的心来面对，所以，让自己今天一整天保持在清爽里；

4、我十分感激***，因为有这样的一份关系，又没有办法抽身说不要这份关系了，那么，我就透过感恩练习，跟宇宙下订单，希望拥有一份和谐的关系，然后，我就做感恩练习，昨天写了20多条感谢TA的地方；

5、我也衷心谢谢我家的小天使，因为他让我感受到了生命的美好，也愿意为了关系突破自己，放下改变任何人的想法，别人满足了我我才能开心和快乐的执念，让我深深地意识到跟别人的缠附是我的选择，然后，我可以做出选择，保持一份清爽的关系；

6、我十分幸运，能遇见《魔力》这本好书，在认识它5年后对它产生了极大的兴趣，并连续做了7轮的练习，体验到感恩带来的生命的改变；

7、我十分感激我女儿，因为她的善良、体贴、善解人意，让我感觉女儿是妈妈的贴心小棉袄说的一点都不错，为了女儿，我愿意好好地修自己感恩的心，用我能做到的部分，好好地爱她，爱她的孩子，同时，这是我的选择，不需要女儿背负任何的东西，我爱她是因为她是我的女儿我愿意爱她，并不需要她付出除了她是我女儿这个身份之外的任何的部分；

8、我十分感激我儿子，因为他用自己的方式来唤醒我，来提醒我要回到自己，活好自己爱好自己，放下担心和恐惧，好好地练习爱；

9、我十分感激我的父母亲，因为他们不仅仅是给与了我生命，更重要的是给了我如何做人、如何做老人的示范，他们身上蕴藏着很多的生命密码，值得我用心去探索；

10、我十分感激一起练习感恩的伙伴们，因为他们愿意跟我一起练习，让我们彼此都看见了自己的美好；我十分感激跟我一起练习用哇卡突破问不出一个好问题的伙伴们，我们一起练习让我更坚定了想到就去做是多么珍贵的事情。

此刻，我感觉内心因着感恩充满着温暖和力量。愿感恩带我去向我想去的地方。

谢谢，谢谢，谢谢！谢谢我还活着，还可以爱。

感恩，感恩，感恩！感恩我还有机会爱我的孩子们。