1.害怕改变，没有勇气及时止损。要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。人生只有一次，生命短暂多舛，多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生。
2.只接收低信息密度的信息源：只愿意接收信息密度低的信息（如无需太多动脑的视频、图片，以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等），不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息（如课程、知识框架、分析报告等）。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的，所以如果完全隔离了这部分内容，基本也就隔离了进步的可能。
3.沉迷于短期成就感，不作长期投入。于是许多人沉迷打网游、看爽文、微博抽奖等等能获得短期成就感的事情，没有毅力去运动、学习。但实际上，这些通过长期的努力才能看到回报的事情，会让人生拥有质的飞跃。
4.沉迷网络上的人是人非。把自己的大把大把的时间用来关心流量艺人的生活，或者看各类花边新闻，活在他人的生活和琐事中。经常和网络上毫不相干的人吵得昏天暗地，却忘记了网络上看到的可能是虚假的人设，而自己丢失了自己的真实生活。
5.瘫在舒适区，没有踏出过圈子。只是沉浸在自己熟悉的事物中，没有尝试新的方案，没有学新的知识，没有看新的风景，也就没有机会遇见新的自己。废掉的是你的可能性。
6.随意透支自己的身体。总是觉得自己年轻，什么事情都能扛过一样。熬夜、抽烟、喝酒，只要开心，只要快乐，怎么伤害怎么来，反正还年轻，反正还身体好，从来不把自己的健康当一回事。哪怕是晚上没有什么要紧的事情，也要拿着手机，打游戏、追剧。反正不看书也不学习。
7.过度依赖既有可行路径：在工作中，习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进，只会机械地重复，然后骗自己很充实。没有改进，便也没有剔除糟粕的意识，于是需要重复的东西越来越多，消耗时间也越来越长，到最后，看上去每天做了很多事情，但其实不仅一点进步都没有，还挤占了进步的空间。
8.总是习惯性的找各种理由拖延。每天明明有各种安排好的事情，却总是给自己找各种理由来拖延，最要命的是还理直气壮的拖的心安理得。拖到最后的结果是怎样了呢？要不是这件事情就从此放一边。要不就是直接敷衍了事(好好对比一下，你是不是也是这样)
总是幻想主动学习，却始终没有行动，习惯性的被动接受学习。就像很多人都说要好好学英语，要好好过英语等级考试，却始终停留在想像之中，始终不见行动，直到考试那天快要来临，才草草应付，结果可想而知，总结的失败原因就是试题太难，然后循环往复。
9.眼高手低，读书不多、做事不多，想得太多。不能沉下心来做事，总是梦想自己能做这做那， 寄希望于过去或未来，却不肯在当下付出努力。不读书、不实干，沉浸幻想，患得患失。做了一万个决定，却不肯实施一个。
10.过于高看自己，太把自己当回事儿了。作出了一点小成绩就开始得意忘形，觉得老子天下第一，一些刚毕业的大学生很容易出现这种心态，觉得自己拿了本科的学历，内心骄傲，平常普通的工作不愿意去做，总是以高学历自居，想着去大公司高职位，却又不脚踏实地的提高自己，心比天高，总是好高骛远。
11.不控制自己的情绪和脾气，无休止的抱怨。从来不想着解决问题，只想着怎么发泄情绪，生气抱怨，伤害身边亲近的人，一旦不如自己的心意，就开始发怒，不该说的难听的话全部都说出来，事后还不知道反省和改变，觉得自己理所当然。
12.总是想着怎么占小便宜，只盯着眼前的一些小利益，为了这些利益不顾与身边人的情分，过河拆桥，不该是自己的，也要抢着去分一杯羹，眼中只有利益，没有感情。
13.掉进消极的人际圈子， 每天被各种负能量洗脑，你听到的除了他们对生活的抱怨，对别人的抱怨外，什么好的都听不到，潜移默化中，你也会慢慢开始抱怨，开始浑身负能量，觉得没什么好努力的，大家都是瞎子，不给你机会是因为他们看不见你的闪光点，而不是你能力不足。
14.假努力。从来不去想想自己应该怎么努力，只是一味地感动自己。明明天天刷剧逛淘宝，考试之前才想起来看书，却必要通宵达旦。好好收拾下桌子，把自己写的最好看的一页纸拍照发到朋友圈，等着别人点赞和鼓励，期待别人夸自己字好看，盲目感动自己，却忘了自己现在的努力只是之前不努力的后果。如果你有一技之长，此时在努力，只是苦于没有方法和思路。
15.安于现状，不愿意去看见这个社会的发展，总是觉得自己有了铁饭碗，就可以高枕无忧了，每天除了在工作中混混日子，回到家就开始躺着看言情偶像剧，满足现在的平静生活，忽视平静之下的激烈竞争，害怕改变自己，即使心里有担忧也不愿意去踏出第一步，总想着能混一天是一天。跨出你的舒适圈，即使你感觉自己现在已经低到谷底了，也要学着把自己从谷底里一点一点撑起来，让这个力量成为你今后人生的支撑点。