笔记8之生活学习习惯

1.戴耳塞保持清净

2.喝咖啡减少午睡时间

3.不要追剧追小说

4.不要带手机、尽量不要逛各种论坛

5.坚持跑步

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克服胡思乱想以及学习分心的方法

1.开始学习之前，按照自己的学习任务表，吧需要用到的资料、草稿纸、笔都准备好，再另外多准备一张白纸放在旁边

每当学习时突然想到一件事，比如：吃个苹果、给妈妈大个电话、查询一下快递、去淘宝买个东西、想要规划一下某个事情、等奇奇怪怪的想法，都要第一时间立马写在这张白纸上

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克服没法按时完成任务的方法

1.尽可能准确的量化任务

2.在结束当天任务后开始制定第二天的计划，大致估算每项任务的时间。并大致了解它的难度，如果很难，就延长时间，并减少一项其他不重要的任务。

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克服低效率拖延症、复习进度太慢的方法

1.在第二个方法的基础上，如果仍然无法按时完成，就做好标记

例如完成百分之八十，效率问题

2.没完成的就留着有多余时间再去完成

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留足空白时间写总结（成果、经验、反省）

1.如果每天晚上23点结束学习，那么任务安排最好制定到22点30 分

2.利用这半个小时，每天都在自己的任务下面或反面，对每一个科目完成情况、复习进度、复习时间、复习是出现的问题以及怎么解决，全部做一个总结，提醒自己不断调整前进

例如：现在这本资料是否适合自己、下个月哪些书该扔一边不看了、今年重点是哪里、最近发生的重要事件是否会考