2020-04-29

前两天去体检了,其中有两个字肥胖。我去问过医生,医生隐晦地说我这不是普通的胖,超重很厉害了。

而且我还是对身体伤害性最大的腹型肥胖,容易引发脂肪肝,糖尿病等。医生建议我尽快减肥减脂,把体重降下来。

而且经过这次疫情,我更深刻地理解了身体健康的意义。所以要进行健康管理,第一步就是身材管理。

以前花钱没有计划性,所以囊中羞涩,身材管理的减脂,增肌,塑形,没办法一块进行,那需要报私教课。

所以目前只能先进行体重管理。在尽量不掉肌肉的情况下尽快减重,减重差不多了,攒了一些钱了,再进行下一步:增肌塑形。

所以我明天要进行正式进行减肥!

你可能感兴趣的:(2020-04-29)