做观察者时看到的生气

昨天在叔叔家吃饭时老爸生气了，生气后的反映是不打牌直接回来睡觉了，生气的原因是因为兄弟的一句话，一句什么话呢，，说 是因为二叔提到到上一辈分家时长时长辈偏袒我爸而现在大儿子不太好的现状，有点像是活该的意思；

现状呢是大儿子欠帐近100W把两个小的放在家里带，大媳妇去年回来管孩子的两个月里和他产生冲突还打过110的。

为什么他会生气呢？其实他是感觉被伤到了自尊，不愿意接受现实罢了。现实很骨感，他年轻时在队里是相对来说有头有脸的人物 ，比方说，村里买第一台打米机，买第一台弄玉米的机，干农活要干到第一的，是一个很要强的很火烈的一个男子，就算到了60多 岁还是要买了村里第一台电动三轮车，虽然上次因为搭别人摔倒了却还是会热心帮忙，虽然自家交电费都很紧张也因为好面子好心 借出，借完了后会因为机器麿损或电费或是下次需要帮忙别人没帮忙时而生气。

书上说；心理因素导致的生气主要是 

1，由于自己的预期没有实现  ：例如，父母期望自己的子女可以努力学习，但子女不成器，预期有没有达成，所以又会生气。事不 顺心就会生气

2，受到其他人情绪的传染；比如你的对手有一天恶狠狠地蹬了你一眼，或许你预期也是如此，或不是，但你都会被他的情绪所感染 ，这样一来他的怒气就会传染给你

好比说 ”我不会生气“的故事

--有一位教授带着孩子在水果摊上挑选水果，小贩很不耐烦的说：先生，你到底买不买，不要这样挑来挑去的。

我不会生气教授先生礼貌地回答：“要买，要买！”接着把挑好的水果递给小贩并问多少钱。小贩不以为然的说：这可是很贵的哦 ，你买的起吗？教授依然谦逊的回答：“买得起，买得起。”并把钱递给小贩。、

在回家的路上，孩子忍不住问道：“爸爸，您是教授，是令我景仰的人，为什么今天却让小贩如此吆喝？难道您一点也不生气吗

教授回答道：“待人有理，谦虚，礼貌是我的水准。无礼，势利是一些小贩的水准，我不能让他的水准降低我的水准。

可能你为说，是啊，我也想这样啊，就是做不到啊

若是你知道：因为信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人和他自己一些行为会触放到他的准则，使他不高兴，所以生气

若是你知道：因为以自我为中心，是自私的表现的时候

就会减轻些许，当然还有身体和情绪更多的各方面的总和，若在第一时间能意识到自己生气了，并对自己说马上停的时候，这时你 就迈出了第一步，后面的步伐就会越来越轻松，希望我们都做自己的主人，少生气，多开心！