【齐帆齐微刊】
公司来了一个姓孟的同事，是我一个朋友的亲戚。我录取他，不光是因为他有这层关系，
更因为是看了他的简历，觉得他能力应该不错，但怎么也没料到，他最终还是没有度过试用期。
几年后从朋友口中得知，小孟自从离开了这家公司之后，就再也没有找到过工作。
后来，细细分析了一下，才发现小孟心比天高，心里永远只有“诗和远方，”永远都不敢承认自己平庸的现状。
认为自己是名牌大学毕业的，在公司里当员工很是“屈才”。
不管是在他眼里、心里、都瞧不起任何人，有时候，恨不得把老板都辞了，自己当老板。
人这一生，总是要成长的，在这个适者生存的社会环境里，只有改变自己，一切问题才会得到解决。
中村恒子曾在《人间值得》里说:“在你无法改变别人的时候，可以尝试着改变自己。”
同事小孟为什么离开公司后，一直找不到工作，原因在于他永远都没有想过，要改变自己。
当一个人，真正想要改变自己的时候，一年的努力付出，都能顶得上别人十年的努力付出。
《一年顶十年》这本书未上市，预定量就已经突破了10000册。作者分别从 时间，状态，情商，学霸，读书，写作，社群，团队等诸多方面，用17种战略讲解了，怎样才能用一年的时间，抵过别人十年的辛苦付出。
作者是剽悍一只猫，是社群商业战略专家，是樊登读书首席社群顾问，是微信公众号矩阵拥有百万读者的人。
01、时间
时间就是命。
要把时间投资到高价值的人和是上。
但在现实生活中，总有人把四个小时的工作量，做成了八个小时。
有的时候，是公司同事让你帮忙带奶茶，打印东西，耽误了时间；有的时候，纯属是自己胡思乱想，一个劲儿的发呆，浪费了许多时间。
那要怎样，才能不浪费时间呢?
1.找到属于自己的高效时间段。
什么是高效时间段呢？
就是在某一个时间段，你做什么事情，都比其他时间段的效率更高，那么这个时间段就是属于高效时间段。
像我的话，是早上起床后6点~8点，这个时间段效率最高，不管是看书，还是写作都要比效率的效率更高一些。
如果你真的找不到，属于自己的高效时间段的话，我在这里，给你推荐一本书，自我判断一下。
这本书叫做《四型生理时钟》，作者将所有人，都分别归类为熊猫型，海豚型，狼型，狮子型，四种类型。讲述了这次四类人各自的高效时间段，以及一些固定的性格习惯。
你只需找到自己，是哪一种类型的人就可以，就可以快速的寻找出，属于自己的高效时间段。
2.懂得拒绝。
每个人进入工作状态的时候，一定是工作效率最高的时候。
这个时候如果有同事，请求你帮他做某一件事情的时候，你应当果断拒绝，因为高效率的工作状态，不是时时刻刻都会出现的。
作者在书中说:“刚开始拒绝的时候，我心里还很内疚，但时间久了，也就习惯了。”
在这个社会里，帮人是情分，不帮人是本分。何必要把自己工作效率最高的时间段，浪费在帮助别人身上呢?
3.提前截止工作时间。
提前截止工作时间，能够提高我们的工作效率 。
截止工作的时间，可以是提前一天或者是两天，这样我们就会有更多的空余时间，做其他的事情。
记得我在学生时代的时候，老师布置的作业，不到最后一刻，绝不动笔写。
最后的结果，就是在一个小时里，赶完了很多份作业，导致这些科目老师，都在班上点名批评我，自己撩草，读书不用心。
工作和学习是一样的，时间短就很容易出错，整个人的身心都会很累。
而提前完成工作内容，就会使得自己很轻松，还留有了检查一遍的时间。
做到以上3点，你也能节省出更多的时间，用来做自己喜欢做的事情。
02.状态
心态决定成败，有时候自己心里想着要放弃，下一刻就真的放弃了。
所以，不管做什么事情，拥有一个好的心态，都能事半功倍。
那要怎样才能，拥有一个好心态呢?
1.远离一些低质量的人。
常言道，物以类聚，人以群分。和什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。
以下四种人群，请尽早远离。
(1).不思进取，混日子的人，和这一群人在一起，你自然也会跟着和他们一起混日子。这种人，请趁早远离。
(2).总是打击你的人。有时候，我们想尝试着做某一件事情，但却会因为身边人的打击 ，而迟迟没有行动。
(3)见不得别人好的人。想想看啊！见不得别人好的人，自己又能好到哪里去呢？
要是哪一天，自己比他发展的更好了，那他岂不是要跟你翻脸啊，所以，与其等到以后翻脸，不如现在就远离。
(4).过度消耗你的人。这一类人群，极少会给予你帮助，而是像薅羊毛似的，消耗你的能量。
他难过的时候会来找你，伤心的时候回来找你，想用低谷的时候，我来寻求你的帮助，但他发达的时候从未想到过你。
2.心理暗示
心理暗示，可以是常常对自己说某一句话，又或者是在墙上挂大字提醒自己。
作者在书中说:“我经常对自己说一句话，你是干大事的人。”
所以，猫叔他不管遇到什么样的困难，不管什么时候，都会对自己说一句，“你是干大事的人。”
猫叔还请老乡写了一幅大字，上面写着气度两个字。
将这幅字，挂在了房间里特别显眼的地方，一边时刻提醒自己要有气度，不要轻易与人计较。
心理暗示的方法有很多种，但猫叔的方法也值得借鉴。
3.学会给自己留下独处的时间
人这一生，大多数时候，不是为了生活在奔波，就是为了子女在奔波。
尤其是做了母亲之后，属于自己的时间，就会少之又少。
有时候，甚至会因为没有自己独处的时间，而十分的焦虑，感觉前路一路迷茫。
所以，我们要学会给自己，留下独处的时间，哪怕每天三分钟，五分钟，又或者30分钟，一个小时，用来做自己的事情，这样才能使自己感觉到，生活的意义。
做人，无论什么时候，都要拥有一个好的心态，不管是生活，还是工作，都要时刻保持乐观。
毕竟人活在这个世界上，开心一天也过，不开心一天也是过，那何不让自己每天都开开心心的呢?
况且，每天都开开心心的，不仅自己舒服，还能够保证自己的身体健健康康的呢!
03.读书。
杨降曾说:“你的问题，在于读书太少，想的太多。”
读不同的书，可以解决生活中，遇到的一切问题。
常言道，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
同样书读多了，也可以改变一个人的气质。
但在阅读的过程中，多多少少会遇到一些问题，该怎么解决呢？
1.没有阅读基础，读书的时候很慢。
这种情况，其实是每一个读书新手，都会遇到的问题，而且是每一个阅读者都会经历的。
我们可以选择，每天多读一点书，也就是猫叔所说的多读，猛读，这样才能够快速的突破新手期，尝道读书的甜头。
当你读了100本书之后就会发现，读书并不是一件特别难的事情，反而会觉得特别简单。
2.读过书，就一定要全部记住。
我们上学的时候，为了准备考试，经常需要背诵书里的内容。
很多人哪怕毕业了很多年了，在阅读的时候仍然希望自己尽可能地，多记住一些东西，但书里的内容那么多，又怎么可能全部都记住呢？
不信的话，回忆一下 自己在学生时代背过的课文，还能完整地背出几篇呢？
所以，一本书里的内容，不一定要全部记住，你觉得对自己有用地知识，你自然会运用到自己的生活当中去。
久而久之，这些知识，你没有全部都掌握，最起码也能够基本上掌握了。
3.不能碎片化地阅读。
有人抨击碎片化阅读，不系统。
当然转过头来看看，这个社会谁都挺忙的，不是，谁都有大块的时间用来读书的。
好好的利用碎片化的时间，用来读书不是挺好的嘛，一天读上个十页， 一年下来的阅读量，也是很大的呀。
而且，有些阅读速度比较快的人，四、五分钟就能够读个二三十页，那么一年下来，就是1950页，这就是相当于六、七本书的量。
所以，别听他们的碎片化阅读 ，也是阅读呀。
只是碎片化阅读，很难进入状态，毕竟只有短短的几分钟嘛，但经过刻意的练习之后，就能快速的进入状态了。
比如说，降低目标，用五分钟的时间读上十页书，然后，再慢慢的，循序渐进。
爱读书的人，常常心里不浮躁，能够不急不躁的解决生活中的大小事情。
以上是关于在读书过程中，有可能遇到的问题以及解决方案。
光说不做假把式，所以看完文章之后，一定要行动起来哦!
04.写作
常言道，写作是最好的投资。会写作的人比不会写作的人，成长起来快n倍。
因为写作，可以倒逼学习，倒逼阅读，所以，会比不会写作的人成长的快。
经常写作的人，会比一般人更容易捕捉到有价值的信息，这些有价值的信息会让你更容易脱颖而出。
写作能让我们想得更明白，大大提升我们的思考质量。思考质量高了，行为质量自然也会跟着提高。
哪如何写呢？
1.学会取一个，有吸引力的标题。
随着时代的变迁，社会发展迅速，纸媒已经逐渐衰弱。
反而是自媒体写作，更加的受欢迎了。
在这个碎片化阅读的时代，标题常常犹如一个人的脸，非常非常的重要。
但谁都不会，一上手就手到擒来，那怎么办呢?
在这里，提供两个方法。
①经常扫标题，提升自己对标题的敏感度，遇到好的标题，就记录下来。
②给同一篇文章多起几个标题。作为新手作者，前期都会遇到同样一个问题，那就是能起一个有吸引力的标题，就不错了，别说多起几个了。
但只要你肯下功夫，肯花时间，就可以做得到。
拉伯雷花了20年的时间，写完了《巨人传》。
那你为什么，就不能多花一点点时间？多花一点功夫，写好一篇文章呢?
要知道一篇好的文章，都是下了功夫的，都是经过千锤百炼之后，才慢慢地从非常差变得非常好。
2.从写自己的生活开始。
刚开始接受写作，压根就不会知道真正意义上的写作是什么。
所以，我们可以尝试着，用文字记录自己的生活，从自己的生活写起，最起码能够保证我们每天都能写一写，都能练一练笔。
3.写作者，要有很强的抗压能力。
猫叔说:“除非你写的文章没人看，否则 ，难逃差评。”
平时有人说，你文章写的不好的时候，或者骂你的时候，你可以当成是一种鞭策。
你除了继续写，好好写，自己写的更好，得到更多读者的认可，其他的别无选择。
我曾听一个写作者说:“记得那些年，因为网暴，坐在电脑前，哭着写作的日子，现在想想，也非常的值得。”
现在的她，月入5万+，从根本上，实现了时间自由，财富自由。
她今天有这样的成果，是跟她当年的坚持，是离不开的。
以上是关于时间，状态，读书，写作四个方面的部分干货内容，想要了解，更多方面的干货知识，你可以自主的去读一读《一年顶十年这本书》哦!
用时间、状态，掌握生命的核心，用读书，写作与你赋能。
从此时此刻起，你将开始慢慢地改变自己，从而，慢慢地解决生活中，遇到的一切问题。
齐帆齐商学院书评打卡第六篇4000字，累计17852字
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