《活好：我这样活到105岁》

日野原重明（1911—2017），他从事医学80余年。

他在59岁的时候，遭遇了人生中的一次重大危机，他死里逃生，从此改变了人生观，这次危机就是日本历史上的第一次劫机事件。

1970年，他所乘坐的“淀号”飞机，被手持仿制武士刀和炸弹的劫匪劫持，飞机上的所有乘客和机组人员都成了人质。经过日本官方和劫匪四天三夜的周旋，最后，飞机上的所有人质在韩国的金浦国际机场被释放。

他认为，“生命是一种能量体，看不到，但确实存在。”

“将生命赋予的时间，尽可能地用于扶助他人。”在这个过程中，人会产生意义感和价值感，从而体验到生命的流淌。一个人活得越久，他所创造的社会意义可能就会越大。

那么，如何才能做真实的自己呢？他认为，要做到三点：一是不在乎身外之物，二是不被别人的评价所左右，三是顺其自然。然后，运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看起来很难，但实际上是一种更简单的生活方式。当我们不以那些外在事物为追求的时候，我们也就不再被它们所捆绑，而是按照自己的理想去生活，这样就获得了一种幸福感。