早起复盘（2.9-2.17）

2月8号对1月的早起行动进行了复盘，并且拟定了接下来的早起计划。

今天刚好想休息，也给自己时间好好梳理一下过去9天的早起实践，好安排接下来的早起。

过去9天关于早起过程的回顾：

1.前5天，把早起特别当回事儿，沉浸在“比昨天早起几分钟”的快乐中。

2.后4天，有出现晚睡，第二天起不来的情况；也有起得早，把晨间惯例那些小事做完，发现空余时间太多，不知道干什么的时候选择继续睡觉；还有定了空余时间干嘛，却又出现畏难情绪，拖延、摆烂的情况。

过去9天，早起让我觉得收获最大的两方面：

1.每天早上要写的成功日记，一篇没有落下！

2.每天10点左右到书店，确保一天的学习计划没有落空。

出现早起困难以及早起安排不合适的原因有：

1.晚睡

2.早起时间安排不饱和

3.对任务有畏难情绪。

调整：

1.按时睡觉，最晚22:45睡觉。

2.做好早起安排，并不断反思调整。

3.如果有畏难情绪，那就做点轻松的事情，看看书，做简单的运动也可以，就是别睡过去！

加油，我相信早起会让我变得更好，我也一定要变得更好！