如何在跑步的时候写完一篇文章？

我坚持跑步几周了，现在可以跑上5公里，大约耗时45分钟，也就是一节课的时间。的确跑得很慢，但我刚开始跑步时，连500米也跑不了，相对而言已有了很大的进步。

我为什么开始跑步呢？因为我发现自己在很多时候思维是凌乱的，就像一个装满混浊液体的容器。而在跑步的过程中，思路会慢慢变得清晰，头脑也逐渐轻松了，就像混浊的杂质慢慢被沉淀并且过滤，容器里只剩下清澈的液体。

于是我进一步思考：是否可以在跑步的时候写完一篇文章呢？按照高中命题作文的标准，一篇文章的字数要求为800字。叶圣陶在其著作《落花水面皆文章》阐述了关于写作的概念，大致意思为：“写得好是因为说得好，说得好是因为思考得深刻，写作就是一个练习思想的过程。”假如有人达到了这个境界，按照每分钟说160个字来计算，写一篇800字的文章只需要5分钟就够了。但是写作毕竟不同于说话，它缺少表情、动作的辅助，并且不能即时根据反馈去调整修正。同样是表达，写作的难度要大很多。

高中时候，有段时间我的文思如泉涌，写起文章一气呵成。那时候的作文课是两节连续的课，老师一般布置两个题目，学生选择其一在课堂上完成写作。我有几次都是两个题目都写，一堂课交上两篇文章。暂且不去评判文章的质量如何，我当时能够达到这个状态，如今回顾总结有四个原因。一是老师鼓励了我，说我写作颇有天分，让我获得了自信和动力。二是课堂作文已经确定了命题，我不需要去选题，节省了时间。三是课堂的氛围促成，全班同学都在写，如果我写得又快又好，会有一种成就感。四是自己无知无畏，因为想法纯粹而专注，没有太多瞻前顾后，所以写得痛快一些。

今年，我重新开始写了一些文章，写得磕磕碰碰，总结了三个关于写作的要素。按照重要性进行排列，分别是：材料、逻辑、文笔。材料即是所见所闻、所感所悟，它是写作的出发点，需要平时有意识地去观察、体会并积累。逻辑即是合理地选择材料，通常一篇文章只有一个主题，只有那些能够服务主题的材料才可写入文章，同时要正确处理好各种材料的关系。文笔即是个人写作风格，就像一首好歌由不同的人演绎，可能是来自巨星的听觉盛宴，也可能KTV里的杂乱噪音。

有的人热衷写一些看似华丽实则空洞的文章，我是有些欣赏不来的。“文章合为时而著，诗歌合为事而作”，这是白居易在1000多年前提出的文学主张，指的是诗文要反映时事，要为现实而作。写作想达到这个程度，其实很难，但我想尽量往这个方向努力，让自己有机会写出一些有价值、有共鸣的文章。

其实，写作就和跑步一样，需要循循渐进，坚持下去就能慢慢找到状态。最好为自己挑选一个合适的场所，这样效率会提高许多。我这些年也间歇性地多次尝试跑步，有时在小区，有时在村里，在行人及烧烤摊的间隙中艰难地跑着。现在我去体育公园跑步，公园里有红色的跑道、绿色的草坪，还有五颜六色的跑步者。在这样的环境和氛围中，我每次都能很快地找到节奏，跑步也变成了一个享受的过程。

跑步是一种自我挑战，写作也是，不需要给自己太多压力，尽量以轻松的状态去完成文章。如果这次写得不够好，没关系，下一次争取有进步就行了。对自己怀有信心，对生活抱有热情，总有一天，写作会变得像说话一样毫不费力。到了那时候，跑个步顺便写篇文章，不就信手拈来了么？

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