你是否听过世界首富比尔.盖茨，为给牵牛星设计一套BASIC编程语言，把自己关在一个小房间打代码，累了就睡，醒后继续写，终于用8个星期单人完成此项繁杂工作？
你是否知道心理学家卡尔、荣格特意在柏林根湖边建造了没有电的塔楼，最终在那里发表了他的重要著作《心理类型》？
他们之所以在短期内或简陋的条件下能获得如此成就的主要原因是进行了深度工作。
所谓深度工作:即在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。它的意义在于能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
而反观我们自己，虽然每天看似忙忙碌碌，却始终不能取得很大的突破，主要也是因为我们基本处于肤浅工作状态。即我们从事的是对认知要求不高的事务性任务，往往是在受到干扰的情况下开展的。
尤其随着电子产品的普及，你是否经常感觉会被各种信息所冲击？相信前段时间的双十一，我们的注意力都会不定时被手机的某宝、某东还有视频购物等不断跳出的信息所干扰导致工作分心。
更有如职场白领，一会要收发邮件，一会要召开会议，一会要准备回复内容。一天下来累趴了，仔细想想，好像具体也没干什么事，或者未能深入研究自己的行业，也提不出什么有见地的思想。导致身体始终在忙碌，心灵却无处安放。
甚者我们很多人虽然每年、每月、每周甚者每天都列了工作计划，到头来却往往都完成不佳。于是年年立FLAG,年年未能达成，就像拉磨的驴子，一直原地打转。
关键是：你身后年轻的驴子已经在跃跃欲试想代替你的位置了。如何改变这种现状，如何让自己能按计划行事？如何有效工作？
关键是做好三点
1、 增加深度工作时间
这要求你聚焦重要工作，明确个人职业和私人生活中主要的高层次目标，然后计划好每一天。
具体方法:
1)在笔记本的左面每隔一行写下每个小时时间，在相应时间写上相应工作内容（按内容的重要及紧急性排序）。
2）每完成一项工作，写上完成时间，对有出入的时间，对余下的时间进行内容的重新调整
3）一天结束，看看哪些项目如期完成，哪些没有完成，思考什么原因，后期做提升改善。
这样你对时间的掌控度会越来越精确，工作效率也会越来越高。
2、 控制肤浅工作时间
针对一天中那些只需用肤浅时间做的事，
1） 先确认是否需要自己亲自做（毕竟基本没有什么产出），能推或拖的尽量延迟，其次把它的数量和时间尽量控制在所有事情的50%以内
2） 采用集中处理法：选自己精力不是特别旺盛期，集中一段时间看批邮件、回信息、签字等，可以结合无关紧要的会议、散步等时间
3） 戒掉无效社交：如一些无关紧要的聚会、在网上无目的浏览网页、刷短视频等，这些都会占据我们很多时间而且不自知，所以必须带着目的去做事。
3、 养成深度工作的习惯
1） 建立自己的深度哲学：你是禁欲型（为了深度工作摈弃其他类型的事情）还是节奏型（你可能是奶爸，需要照顾孩子，你就要选择特定时间深入工作），必须根据自己的身份和习惯建立适合自己的深度哲学。
2） 营造深度工作的环境：你的工作场所、家里必须有固定点，让你进入这个环境就习惯开始深度思考
3） 形成深入思考的惯例和固定程序：如把重要事项安排在每天上午9点-11点、下午2-3点（一般是人注意力比较集中的时间），这样可以保持高度专注状态且意志力消化最小。
总之，我们应尽量让自己变得专注，并且把专注的时间用在能有产出的事情上。
因为成功=专注*时间，而成功需具有两个核心能力：1、迅速掌握复杂工具的能力；2、在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。
这两个能力都必须在专注状态下达成，只有专注，我们的思想和认知才有产出。所以深度工作的人享有极大的经济前景和个人发展机会。
而如果你不产出，你就不会成功，不管你的技能多么纯熟，天资多么聪颖。所以，在我们有限的人生中，一定要让自己养成深度工作的习惯，让匠人精神回归，让我们从精神异化状态得以解脱，从而体会心流的幸福！