每日一禅 DAY16

我对禅绕画的理解

平静、放松、专注当下、感知自己的变化

每天利用午休时间挤出半个小时来画画

不为自己的懒惰找借口

今天能做的事情不要留到明天

才能一天一天进步

成为越来越好的自己

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小确幸

✔这两天儿子起床的速度还行,关键是我帮他穿好衣服,他自己再起来洗刷,不知是好是坏,有时真的很难平衡和取舍。

✔中药调理第二天,煮药,泡脚,不吃生冷,不吃凉性的东西,希望自己坚持喝能有效果。

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