兴兴_0d85
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自驱型成长D5

非焦虑临在

这个词很有意思，确实我感觉目前的社会信息给予人类太多的焦虑心理了，以至于大家都很难好好享受生活！

关于这个情绪感染问题，我自己有很深刻的体会，大概在4年前，我自己生活压力非常大，非常的焦虑，情绪也非常不稳定，我家的孩子情绪也非常不好，跟我几乎一模一样，情绪一来就会大发脾气。当我开始意识到这个问题开始学习育儿知识，心理学知识，经过4年多学习和实践，我自己情绪稳定了很多，对生活也充满了希望，我发现孩子也变得平静了！

“在飞机上遇到危险时先给戴上氧气罩，再给孩子戴上氧气罩”这个逻辑可是要理清的呀！

今天的内容再次强调了“家的安全感”，一个温暖的家是可以疗愈的！我能深深地体会到这个感觉，因为曾经感觉压力很大时，我哪里都没去，在家躺了整整一天，我先生也随我在家这样耗着！我第二天就又元气满满地去“打怪了”[偷笑]

真喜欢今天的章节，越读越通透舒畅

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