从觉察开始，做更好的自己——厦门洋葱读书会6月活动复盘

有句话说：懂得了很多道理，却依然过不好这一生。

知道与做到之间，除了行动，更有很多底层的木马程序在作怪。诚如练武，错过了最佳练武期，需要重新开骨造一份好的骨架。了解心理学，认识自我，就是这样一个开骨重塑的过程。

【时间】2019年6月23日 9:30—12:00【主题】POV愿景心理学线下读书会

【地点】厦门龙山文创园G3创意空间小隐山

【组织者】星子

【分享者】小虎虎

【参与者】笑笑、明媚、海伦等13位小伙伴

【活动流程】

自我介绍——摄影官、记录官推荐——主题分享——自由讨论——锦鲤抽奖——大合影

【分享摘录】

听过却不甚了解的POV究竟是什么？

POV是从过去到未来，给出具体实践方法，知道现在和未来的心理学。

POV经典理论之钻石与屎

钻石代表了我们本真的自己，屎则是我们的玻璃心、木马程序以及限制性信念

通过觉察，我们可以发现并清除那些屎，让坚不可摧的钻石blingbling闪失发亮

5种人际关系模型

人际关系是很多关系的根源，这5种关系模型包含了很像的人、相反的人、似曾相识的人、讨厌的人以及欣赏的人。

生活与工作中，我们会很自然地与那些很我们很像的人成为朋友，会对某些人有似曾相识的感觉，会渴望靠近欣赏的人。殊不知，那些欣赏的人，正是你本自具足却还未发觉的钻石。

每个人都是一面镜子，那些相反的人、讨厌的人，正是你内心的投射。

所以对于这5种人，在做出评判前（最好是不要去评判），思考下是他们的什么行为、什么品质让你喜欢或讨厌，去找到那些外表之下的原因。

【自由讨论】

自由讨论环节，我们从POV，聊到了李欣频的书《人类木马程序》，聊到了阿德勒的《被讨厌的勇气》，聊到了魏思的《前世今生》，聊到了张德芬的《遇见未知的自己》和《重遇未知的自己》，聊到了苏珊·福沃德博士的《原生家庭》。自由探讨，是一种思维的碰撞，但更像一个美食料理机，把每个人所读的书进行了融合，让读过的书融合起来，并真正用来指导我们的生活。

【组织感受】

今年的我，繁忙的程度是去年的三倍，周末属于自己的时间更是大幅减少，因此，每一场读书会的组织，都是从有限的两个半天中匀出来的，经常活动结束收完场回到家，都是中午一点多了。

先生曾经问过我：你都这么忙了，为什么还要来组织公益的读书会？

5月20日，厦门洋葱读书会一周年的时候，我也问过自己这个问题。而我们读书会的小伙伴们，她们则每一次都用自己的支持和热情，坚定着我的答案。