复盘5：用好好练习的方式，让大脑在学习中体验快感

如果每一次阅读经典书籍，都能让自己很快的掌握书中的“高招”，则势必用不了多久，就能得到“上天入地”的本领，但事实往往是阅读能力和实战能力，以一种不相关或者弱相关的关系存在着，即阅读，并未带来期望的实战能力，这是我自己对阅读和实战能力之间关系的理解。

基于这样的理解，我把原因归结于对从阅读到实战之间的环节，即练习，作为解决这一问题的假设逻辑，所以，在集中学习完《这样读书就够了》、《刻意练习》、《认知天性》这三本书之后，掌握了基本的练习方式，提炼出对应的练习模板，并以自己为实验对象，调查练习对于阅读和实战能力之间的关系。

为了完成练习，首先把学习的对象选择为有难度的书籍，同时，首先采取完成任务基础上的学习速度指标，具体是：以高级人力资源管理师教材为学习材料，用书签法完成学习材料一定页数的用时，我称之为“学习速率”，以番茄ToDo作为计量反馈辅助工具，具体目标采取第一次和第二次的“学习速率”的平均值，设定为目标，即2.14分钟/页。

到目前为止，总共进行了六次学习过程，前两次的学习速率值，第三次、第四次分别为：4.5分钟/页、2.2分钟/页，鉴于后期整理的方便，调整为用关联图做笔记，第五次、第六次分别为：3.3分钟/页、2.6分钟/页，这样调整后，学习速率的波动性相对降低，但留下了便于复习和后期整理的材料，从整体角度还是提升学习效率的。

在整个学习过程中，由于使用番茄钟设定时间，专注力比较集中，而在休息时间，则通过反思原因，找到学习速率变化的原因，以及对使用的方法有意识的进行调整，这既要归功于番茄钟这个学习工具的功能，同时，与对学习方法的了解也是不无关系的，否则，就无法在遇到困境或者问题的时候，让自己有调整的机会。

还有，可能也是最重要的，学习的目的不是为了学习，而是通过练习，提升自己的能力，所以，练习作为一个中间的转换环节，一定要充分体验、并且充分使用已经掌握的关于练习的知识和技能，这是所有这个过程中最底层的思维。

回顾之所以如此练习的原因，其中最重要的就是，对自己读书转化不了能力的困惑，然后就是通过实验性的练习体验，感受到了练习对于从学习到练习，从练习到能力的价值，当初以经营决策能力提升为目标的练习实验，的确让自己感受到练习的魅力，以及自己在这条路上的差距，再后来的迁移性自我实验中，通过练习的反馈，比如在写作方面的迁移练习，还是体会到练习的真正价值。

那么，究竟练习的价值什么呢？主要体现在长时记忆、心理表征两个方面，从长时记忆的角度，通过练习，基本拜摆脱了靠死记硬背就能清晰记忆的想法，而靠练习产生的那种清晰的长时记忆，的确让自己感觉吃惊，比如，20天之前学习的东西，中间经过3次练习，至今感觉像把练习的内容刻在脑子里似的（中间没有任何复习知识的动作）；另外在心理表征方面，可能更加追求细节性的心理表征的补充，这种转换让自己从“我知道如何做”转变为“我想知道如何做的更好”，这是当初自我练习时没有想到的，这种想法让自己回顾专业的时候，发现大多浮在表面的东西，可能这也是影响职业发展的重要原因。

虽然所有这些练习之后的感受，也许是很初级的，但是那种你通过自我实验和自我体验之后的快感，会让你有种深陷其中、欲罢不能的坚持。

还有就是，这个过程中，如果当初能够把学习《刻意练习》《认知天性》《好好学习》等细节更加具体的话，也许练习在促进能力转化方面，会变得更加有效和快速，因为在掌握了高手的心理表征的自我建设后，才有可能在实战的过程中，不仅多了更多的选择机会，而且增强深度把握的能力，但是当初是为了求阅读速度的快，于是荒废了很多的时间。